skysky281

: J6 l6 f; r' e* `1 J, t/ e) t* i% M　　食谱原料) ~& m1 `2 @5 Z# ^7 o5 u1 m7 g
　　牛肉--20克，豆腐--1/6块，胡萝卜、洋葱--各1/5个，蛋黄--1/2个，牛奶--1/2大匙，面包粉--2小匙，食油--适量，盐--若干。
5 B/ U) ?) _$ L5 F7 I& o( j" E5 K　　制作方法  |$ \# ~# J  U: [7 I$ s* m
　　1、 将牛肉切碎，胡萝卜、洋葱用擦菜板擦碎。
1 d6 B. r: N4 q8 F3 n　　2、 将牛肉、豆腐、胡萝卜、洋葱、牛奶、面包粉、蛋黄、盐等拌在一起搅拌匀至有韧性。
$ h. e7 ]- z1 C8 [% n# u　　3、 将拌好的材料捏成扁平状的小饼。
7 u: I# y, O$ S2 T8 q" y　　4、 用煎锅将饼油煎
* C- s' j: w  Q5 g( v　　【要点】3 t% B4 Q) @5 l! s. d0 L5 E
　　加入鸡蛋糊后炒的时间不宜过长，以免将蛋炒老影响口味。4 K  x" M8 @+ H- n8 ~0 ?
　　适用人群& v/ {/ ]% ^3 q& L" N+ [7 ]0 [
　　婴幼儿食用
2 b! X( K2 ?1 g　　健康提示1 r$ ?. H1 L0 d; k
　　豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。

吉毛豆

我也坐一回沙发哈！
. _+ s3 |1 \" p6 d学习、学习！:wanwan79:

壮壮和蹦蹦妈

学习

一恬妈妈

豆腐也能做饼:wanwan79:

媛妈咪

学习、学习

爱斐妈

学习

小靓妈

学习

雪雪妈妈

学习

知秋

学习学习！但请问面包粉是什么啊？

rr20080420

顶.回去就做

小蘑菇

学习

景瑞妈妈

学习了:wanwan79: :wanwan79: