‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 2 | 浏览: 677 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 1

经验值
62467  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2010-05-04 
地区:
新城区
街道:
太华路街道

2014口碑王

楼主
发表于 2016-2-18 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
不少准妈都有过这样的顾虑:自己胸部平平,以后奶水不够宝宝吃怎么办?相对于欧美女性而言,我国不**性的胸部都普遍偏小,加上老一辈常给我们灌输一些传统的观念,会让我们以为乳房小奶水就不足了。那么,产奶量到底跟什么有关?胸部小的准妈妈,产后奶水真的少吗?
0 o* B. J4 `7 j+ ?! ^5 V

QQ截图20160218152007.png

* B! K& `) z, G4 f# I4 D
4 S  Y8 H8 [( y8 t2 _
传言:乳房小 产奶量就一定少
1 |$ T2 G, F) J8 ^  d. C
“我家媳妇儿胸部平平的,我得多炖点鲫鱼木瓜汤给她喝,不然孩子出生了都没奶吃了。”“我的胸部很小,只有A杯,很担心以后奶水不够啊。”在小梵的随机调查中发现,不少老一辈的家长和年轻的准妈妈,都有这样的担忧。她们认为,乳房的大小决定着产奶量的多少,乳房大则奶多,乳房小则奶少。

7 F! b1 c( U# W. G+ n/ q' }
真相:影响泌乳量的关键是腺体组织5 H/ P: n/ E# @4 |4 Z* n
专家指出,女性的泌乳量(即产奶量)跟腺体组织有关,与乳房大小没有实质性的关系。通常,女性的整个乳房主要由脂肪、腺体组织和纤维组织等构成,而腺体组织对泌乳起到了至关重要的作用。乳腺数量较多、并且无堵塞现象的胸部,通常泌乳量更多;乳腺数量较少,还存在堵塞情况的胸部,泌出的乳汁相对较少。虽然的确有部分胸部较大的女性乳腺腺体会更多,泌出的奶水也更多,但这并不能说明,胸部较小的妈妈奶水就不够了。* t. N$ ~6 y# u9 r7 c/ I
& n' J5 ^7 T  I* O* }

QQ截图20160218152023.png


; P, H& Y( W2 E, Q
/ J/ p8 q+ k0 Z( }8 i
问题:如何判断自己是否奶水不足?5 H* b' Y/ Y. g* u0 B$ K) H- X$ v
很多新妈妈刚生完宝宝后,初乳很少,非常担心日后奶水也会不够。下面我们就一起来了解一下,判断奶水不足的标准有哪些:
1 i4 J/ W! e3 T0 z
1.宝贝吃奶时间长,用力吸吮却听不到连续的吞咽声,有时会突然放松乳头大哭不已;

  [8 u6 `2 r- z* @, c
2.宝贝睡不沉,吃过奶后不久又哭闹,来回转头找乳头;

5 P5 n1 u0 d# J( x6 r
3.宝宝体重不增或增长缓慢;
% S4 x- U2 ?" E! S2 L# e1 J0 I
4.宝贝大小便次数少,且量也少;

( y* g! q4 \; u! m& c$ Y
5.自我感觉乳房空空,无坠胀感。

# Y$ w3 I1 x+ m  `, V2 e9 F4 R: y/ c

QQ截图20160218152041.png


- C* D, H, v; H& q$ e
- M7 I; _% g- k6 r
拓展:新手妈咪奶水不足怎么办?哺乳期如何护理乳房?, L+ l7 z1 T  b
◆奶水不足可以试试以下的方法:

+ ?1 `3 g. V# Z+ N, F0 `$ @* A
1.加强宝宝的吮吸。

- ~5 @+ j* _, s0 c- y! y
实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。奶水不足的妈妈平时可以让宝宝多吮吸乳头。
, R+ g" K- L; }  H) b% W, Z
2.及时补充营养。
3 {; S& |: }. @. y0 H  h# o
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。妈妈们在产后要多吃些蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品等,均衡的膳食才能为身体带来更多的营养。
. q7 ~4 W( q; p$ f
3.喝些催奶的汤水。
! @# O" a3 Y: `' R; U" o2 w
对于产后妈咪来讲,适当喝些汤水,能起到一定的滋补和催奶作用。而鲫鱼汤、花生猪蹄汤、醪糟蛋花、木瓜炖燕窝、黄花菜炖老母鸡汤等等,都是不错的选择。不过要注意的是,在产后第一周,不宜吃太过油腻的食物,猪脚、老母鸡等更适合在产后第3周以后开始进补。

/ L% P8 `; a4 x8 @6 O: e" C# P
4.保持身心愉悦,不要太过紧张。

3 |- F  Y  h8 p% I% }! S3 f/ s% o
妈妈产后如果情绪起伏不定,烦躁不安,也会影响泌乳。平时应该适当放松自己,不要给自己太大的压力,多于宝宝互动,和丈夫、闺蜜聊聊天,并向有经验的妈妈、长辈吸取经验。好的精神状态对妈妈和宝宝而言都更有益处。
8 P& U. Q$ l1 j

QQ截图20160218152054.png

" y0 w- W8 f! x5 L9 M, Z! c1 r
6 g" o" g8 I# ~% ~5 K  E6 E8 C
◆乳房的日常护理:

3 \4 ^3 S& }$ H" F. ^; y# F3 ]
1.哺乳期选戴合适文胸。
- Q# D8 T. ?4 b. G5 E
哺乳期要选戴合身舒适的棉质文胸,最好是专门为哺乳妈咪设计的哺乳文胸。应根据乳房的尺寸及重量的增加变换尺寸,这样不仅方便哺乳,还有利于新妈咪身材的恢复。每天更换干净的文胸,及时更换胸垫,或使用防溢乳垫防止乳汁渗出沾湿衣服。

3 C" @6 a5 s- [. F9 H( |
2.保护好乳头。
+ S2 w! x$ B; T# H; k. a3 |- d3 _
乳头应保持清洁,如发生乳头裂伤,应暂停直接喂奶,可将乳汁挤出或吸出消毒后再喂给宝宝;也可以将乳头霜涂抹在乳头上,防止感染,促使痊愈。平时,不要让宝宝含着乳头睡觉,以免乳头因较长时间浸渍导致破损或乳腺口堵塞,导致乳腺炎。
0 ]3 ?0 a5 Y% N5 h
3.喂奶前后护理乳房。

- y; Z( j# C  ]1 ^/ Y9 Q
第一次哺乳前,用干净的植物油涂在乳头上,使乳头的痂垢变软,再用清水将乳房洗净。每次喂奶前,都要洗净双手、乳头及乳晕,洗去乳房与衣服可能污染的细菌。喂奶后要用温水清洗,以防宝贝鼻咽传播细菌。喂奶时最好准备一块专擦乳头用的小毛巾,不要与其它毛巾混用,洁白的小方巾大小合适,最为方便。

5 P7 W" s$ l% Z' V: b( L: J
4.防止乳房变形。

( j: z5 _3 h/ b3 n
新妈咪平时可以多吃胶原蛋白丰富的食物,如猪蹄、鸡脚等,让乳房富有弹性,同时,还可以通过运动保持胸部健美。游泳能通过水的压力对胸部起到按摩的作用,有助于胸肌均匀;另外,平时看电视时,做一做扩胸运动,可锻练胸部肌肉,使胸部结实。

未命名 -1.png

& t. V9 w+ C1 o+ p6 w

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
11685  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2015-5-18 
地区:
莲湖区
街道:
土门街道
学到了,支持一下!

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
9742  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
兴平市
街道:
西吴镇
以前还真没意识到这些,学习下
‹ 上一主题|下一主题
准妈妈乳房小 ,宝宝以后会吃不饱?
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn