易宝宝妈

女人，在当下被赋予了无比强大的能量。上得厅堂下得厨房，工作、家庭、朋友圈，还得漂漂亮亮的给孩子做积极模范！所以，不想上进都难！苦逼哇！' i5 F. K7 M+ P( a' z8 z0 v
但是，我推崇，女人不要以带小孩为名放弃自己的梦想，若干年后，孩子希望拥有的是一个有梦想可以紧跟时代的时尚魅力妈妈，而不是一个只会扫地做饭的厨娘，母亲不是保姆，更多的是榜样！6 }& P; s1 @9 u' k7 S& w
好的，言归正题，来说说今天宝妈为大家带来的这一款独霸小菜！5 Y3 E4 Z& r$ P* h, B- ^1 T
成品图：
; X; I/ M9 c. Q+ g
来自[妈妈网iPhone版]

易宝宝妈

接下来咱们就来细说一下这西安某三星酒店?餐厅?点单率极高的小菜—“海鲜椒圈”！
; o$ ^- R' T3 @% T4 K可以说，这个小菜啊通吃搭配所有美食！无论是配稀饭、馒头饼子、米饭、面食、火锅……！都有非常棒的效果！不仅如此，它的主材：青椒，还是所有蔬菜当中VC含量数一数二的??。
! _5 |3 _: u% P+ M1 }/ ~最关键的一点是：入门简单，一学便会，保你只有成功木有失败！( l" r# ~- m3 K" n$ `) j, H; T- y! ?6 i
1 K: d; Y0 N2 ^, [
1、材料：青椒，葱、姜、蒜，海鲜酱油。; E: c6 b, x1 D
请原谅我木有把酱油图片处理，声明下绝对不是做广告哈。 " t* B* a! f+ z, o1 R- m
6 [% O+ W2 c6 l% s: Y; t: U8 ~
; H2 }! h' {, T$ J" a
2、青椒切3MM左右厚度圈儿，葱姜蒜切末。8 g% M5 h; O; z. p0 q
1 R# Z. t0 c4 ]) h8 u9 D8 m

! n; w- H7 t  n) S* p; k! C! |3、座锅点火倒油，大约烧5成热的时候放入葱姜蒜煸炒，小火，炒出香味。
来自[妈妈网iPhone版]

易宝宝妈

. n  u* T/ C4 ~! z# n4、接着倒入青椒圈儿，炒至断生！切记！！！断生！断生！断生！
# f2 f0 z7 y  N! [5 B6 j9 K7 ^
来自[妈妈网iPhone版]

易宝宝妈

) e) u1 m7 B- T) P4 R3 C
( Q+ }4 w( a0 L7 Q# N

% K3 o0 _. A6 X5 v6 t# Y& `; V1 g. v) _9 M: t( _. b  l7 z' ?( b: i
5、盛出装碗。5 e; V) e& J9 d$ \9 j: a% N$ O7 Z
: I- E# I. G8 x  d5 t& E
7 Y1 M; m5 E; c
% X* ?6 ?' y+ g) w* m
6、倒入适量的海鲜酱油。腌制大约15分钟左右。" J! Q. u1 J1 e. C+ r/ I
  H8 Z# u2 ]& D0 C
) r3 |  W' z1 P, a

4 e3 h9 B% c, s, u6 T- T6 c
) F* @9 Z8 X$ j! v. q$ c* GOK！可以开吃啦！味道好到没朋友哦！
& l4 @" \3 h4 ]& u

易宝宝妈

9 o; C$ |( F- N7 F: a  l
' G( P0 L2 K7 p
（PS：第一，亲们可以根据自家情况选择不辣、中辣或辣的青椒来做；第二，建议亲们在炒制的过程中不要加盐且一定是炒断生状态即可，当然，五香粉可加可不加，以个人喜好为主。）3 w0 N; e8 v! O1 t3 s- @' N+ W/ X
3 q) ~4 a2 B6 o) e  j

% K; p+ _' P( B* h# w
5 q; Y: U) Q7 m- r* n; }" N& _
9 h; @  w  w1 j8 Q) g: u
2 G6 E# Y! y; o2 ]

- a. N! B- l3 M1 \/ V
1 x: L: m1 g% F/ a
2 |9 \8 ?0 \& T6 L# T5 B5 ^! G
) G+ e( A9 o3 `& i' K
* }; t& U4 L+ P# ^5 R8 ~宝妈一直认为，美食，不单单是作为饱腹的一种享受，它同时还承载着浓浓的亲情与期盼！是我们爱的表达！
, B  z/ P2 O- g. k! L0 J# s
3 x/ Z5 j! @2 u6 U# z# m: h; O5 E; a3 h亲们可以行动起来同家人、朋友一起分享这份幸福喽~！/ u2 i/ p1 b/ t; S1 d$ _* k4 k, k" U

+ {- Y* P0 Z9 \5 y
) x; ~: r  \2 _" K- `4 m! l7 {1 J感谢关注~！
! z! j+ M* T: y( H8 ^. N) L" [/ ^) `

爱开心心宝宝贝

回复 易宝宝妈 的帖子
0 d. q2 m9 r2 T, d0 r5 l# n) Y" h& f. n- Q4 d/ z
就是这个味 不错

易宝宝妈

爱开心心宝宝贝 发表于 2016-4-1 10:09' w4 |/ Y' `; N8 r) z! f: q, E& u. X
回复 易宝宝妈 的帖子
. x! Q9 S( f( C. U, \# Y. I( }2 |5 g; O! L+ V; W( j
就是这个味 不错

/ Z% Z. Y5 H( {5 c感谢关注哦~

易宝宝妈

徐泽裴 发表于 2016-4-1 10:12# y+ A  h4 l9 _1 |1 V2 c
来了。帮你顶贴。

+ i: u) m  x, [, K- r6 M. Q
哈哈~~3Q~！

易宝宝妈

; _1 x" c; o$ {
; [, J0 r! W/ Q/ @7 d
最后再补一“刀”：
+ x! I9 L( b) o! B/ Y# Q: u2 m$ m' @9 J* p8 y) R
其实吃完呢，会觉得这个酱油吧倒掉会有点可惜了了，那么怎么更好的利用呢？( z( c* j+ b9 s* g. _% v

! p- h9 j8 y( _- g那就是，用洋葱。
& D) |% `3 u: |, T2 S$ `是的，洋葱。- [1 k- c% g& e5 ^4 o% n/ U
把洋葱切成适当的丝，然后泡进酱油里面二次利用，这样，吃完再倒掉就不觉得浪费了哦！; R0 d1 F/ A- V5 Z: G8 S

易宝宝妈

回复 徐泽裴 的帖子; ]* H& J6 y0 c! E  @' E
来了。帮你顶贴。

* U$ Z2 R$ A* w* `* t- O
其实，也就是炒大约一分钟的样子！, O: O1 ^9 W6 ]/ V2 V$ x1 o
$ K. Y% g& M6 k7 n& H

$ N# ?  z/ G* |$ a  C% J4 V5、盛出装碗儿。
" ?( Z( V4 c, X. c) `/ G: t  S+ E
哈哈哈哈谢谢～!
来自[妈妈网iPhone版]

漂亮嘟嘟宝2013

不错，学习了

蓬絮|

女人，在当下被赋予了无比强大的能量。上得厅堂下得厨房，工作、家庭、朋友圈，还得漂漂亮亮的给孩子做积极 ...

果然是独霸小菜，赞！

米粒他娘

看起来很简单可以试下

shenlan5230

我就喜欢这种材料简单，操作简单，可是味道却不简单的菜品。哈哈。我也有时会炒一种青椒，就是下锅快炒，再点些醋，放点味精，加盐就OK了，那味道，下饭过瘾。谢谢楼主的分享。学习了。

babynina

学习，好香

Nancy我爱你

可以尝试下，哈哈

maomao雨

还没这样做过，请问断生是个什么意思呢？

易宝宝妈

回复 小雪爱美食 的帖子6 N* |  l5 P2 ]6 W( V" z: `# G! ~1 {
明天就做

+ g, f& _0 V) ^; s 一定不会辜负亲的
来自[妈妈网iPhone版]