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大家好 我是国家一级营养师,也是两个女宝宝的妈妈: d& z E# E5 f+ h2 F) m
老大今年六岁了,老二才半岁& S# M5 G, u2 m; b
营养学很多人还不了解,很多人认为我们现在吃得好吃得饱,营养都过剩,
& X7 j+ Q' s1 {9 J其实营养和我们每个人的健康有着至关重要的关系,而我们现在很多人是营养不良的。
7 ^, S, r) t8 |; N就拿我自己家的情况来说吧
4 }7 d. n G' }9 q" d之前怀老大的时候不懂营养,吃的并不多但是孕期体重长了很多,孕吐问题,孕期困乏等等问题一一出现
% K4 Z' \* l" l" O但是学了营养以后,怀老二的时候,就特别精神,整个孕期体重长得不多,就是传说中的“长胎不长肉”。没有孕吐,也没有嗜睡,宝宝生下来很健康,很好带!; w5 P) g% t7 \2 E' x4 i5 y
其实作为准备孕育下一代的爸爸妈妈们,围孕期(准备怀孕)开始就要注意营养均衡了!
& E, y6 {" O$ F6 ^ A围孕期,孕期,哺乳期 就是孩子的生命最初的1000天非常关键!& k8 k$ e! R' f$ N
如果你想知道更多有关营养的知识。可以V我 44176489 z6 S* J( O! q% V% b
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