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大家好 我是国家一级营养师,也是两个女宝宝的妈妈7 i4 \ `, G" b2 o- o* s% k7 X
老大今年六岁了,老二才半岁& ?" Q* n& e6 @3 E' [' M
营养学很多人还不了解,很多人认为我们现在吃得好吃得饱,营养都过剩,
7 I, E. e( }' p: x1 r, d其实营养和我们每个人的健康有着至关重要的关系,而我们现在很多人是营养不良的。
5 P: i# `* d6 [' U+ s就拿我自己家的情况来说吧* w! q) k' B" J& i# r4 |
之前怀老大的时候不懂营养,吃的并不多但是孕期体重长了很多,孕吐问题,孕期困乏等等问题一一出现/ j# T, @9 W4 k! v. ~
但是学了营养以后,怀老二的时候,就特别精神,整个孕期体重长得不多,就是传说中的“长胎不长肉”。没有孕吐,也没有嗜睡,宝宝生下来很健康,很好带!/ I0 H" K# r4 O6 h
其实作为准备孕育下一代的爸爸妈妈们,围孕期(准备怀孕)开始就要注意营养均衡了!7 X2 H+ ?/ G3 l2 s
围孕期,孕期,哺乳期 就是孩子的生命最初的1000天非常关键!$ {, J; F* m; @( E8 t
如果你想知道更多有关营养的知识。可以V我 44176483 U7 V) g R, u3 [- J" f2 ]8 @' p; {
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