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大家好 我是国家一级营养师,也是两个女宝宝的妈妈
4 p; j$ c! o c ^) B老大今年六岁了,老二才半岁5 j: H4 b. q/ X' b, U
营养学很多人还不了解,很多人认为我们现在吃得好吃得饱,营养都过剩,3 b; T9 Z5 j5 m
其实营养和我们每个人的健康有着至关重要的关系,而我们现在很多人是营养不良的。
, W, h" n+ j0 Q* q0 a/ y就拿我自己家的情况来说吧 ?& g2 v+ ?- H
之前怀老大的时候不懂营养,吃的并不多但是孕期体重长了很多,孕吐问题,孕期困乏等等问题一一出现% k& N. [& L, N1 M+ l
但是学了营养以后,怀老二的时候,就特别精神,整个孕期体重长得不多,就是传说中的“长胎不长肉”。没有孕吐,也没有嗜睡,宝宝生下来很健康,很好带!
' C' g' ~/ ?9 q# Q6 R* e' c其实作为准备孕育下一代的爸爸妈妈们,围孕期(准备怀孕)开始就要注意营养均衡了!' j$ W1 I( t& N. R
围孕期,孕期,哺乳期 就是孩子的生命最初的1000天非常关键!/ @# i1 I1 V) Y5 `5 ?
如果你想知道更多有关营养的知识。可以V我 4417648
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