- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2016-4-12
- 帖子
- 188
- 积分
- 13701
- 经验值
- 13701
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 黄梅县
- 街道:
- 大河镇
|
凉拌红薯粉条
) t' I7 _$ g: H3 Y; Z' g( e: {大家都知道红薯的营养价值高,有长寿食品的美称,红薯喜欢阳光,在光照充足的情况下,生长迅速,枝繁叶茂。如果缺少光照,就会叶色发黄,产量低,所以种植红薯要注意光照,只有种植好红薯才能生产出好的红薯粉条。
8 T2 ~9 _+ ^; s, \如今人们注重养生,粗粮对人体的好处越来越受人们的重视。红薯作为一种粗粮也是人们经常讨论的一种话题。经常吃红薯对人体有很大的好处,纯正红薯粉条味香色正,用水浸泡就会有淡淡的红薯香味飘散出来。红薯粉条做法多样,凉拌或热炒均可,方便食用,只用简单的放些调味料作料就可做一道美味佳肴。且营养丰富,具有很好的养生功效。7 D0 ~: f E! @' U' v
( X. a! h, O3 W$ g: u, |4 h
3 c# K/ r+ I* |8 D
4 j& Z7 y: @! b7 ^4 Q准备好材料 1.红薯粉条适量 2.蒜末、花椒、葱花或者韭菜,3调料 生抽 醋 盐 花椒面
* D3 |7 d( |) _4 Z7 R u& j" C, A5 R. G0 b) j; }7 L
1 s* x; [. G; e3 q" b; ~6 D2 s红薯粉条温水浸泡$ a E0 R g% x% d. G y6 F
( P- R! x2 n6 y8 m2 S k# `
7 ~9 j" N) l& @; A开水煮熟 8 h: [3 G2 V/ k; V% z
6 s; N X; m* v7 p! h
* H7 S0 G' l Q1 ], p7 u/ b) j煮好后 捞出来 用凉白开再过一下水 沥干
9 z- E% q3 y) ?3 V& ~3 B6 ] G4 e) l9 M7 h; a. T6 c
/ D: ]2 a" k2 y7 G3 l$ f
8 A% T7 f- C2 _0 \/ w/ V热油爆香 蒜末 花椒 这里要注意 如果是葱末 就不用提前爆锅了 我用的是韭菜 所以就一起下锅了
; \, H9 T& N/ |- Y( @- t: j
- J7 C/ d s+ a! J3 w6 i4 N L$ B, F0 s" r* _
% {* N; @2 X; U
8 ?, [+ O5 r4 |* s! B; e) b I+ W) R% H) A4 _6 H3 K& S7 y
关火 放入沥干水的粉条 各种调料 盐 生抽 醋 胡椒面 拌均匀# Y- L- L! a1 M9 J" V
0 I! u* |! I% f# h& B( T Y' {
( y3 @" Y5 t- S( d1 U4 L6 h好了 一道美味爽口的凉拌红薯粉条就做好了,超简单对吧,好的食材决定食物的口感,我选用的食材依然是简箪出品的无任何添加的天然红薯粉条,小伙伴都说很好吃 ,您不妨一试呢! e8 | ^3 _3 C: W( d% j9 F! v
9 X& i3 X E. B0 a5 z+ O' \
3 l2 s a7 t9 F3 t& X2 i1 b
|
|