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[食疗养生]

凉拌红薯粉条

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爱心活力豆
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宝宝生日
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地区:
黄梅县
街道:
大河镇
凉拌红薯粉条
+ i0 _# ^5 s- \; C& p9 F; c大家都知道红薯的营养价值高,有长寿食品的美称,红薯喜欢阳光,在光照充足的情况下,生长迅速,枝繁叶茂。如果缺少光照,就会叶色发黄,产量低,所以种植红薯要注意光照,只有种植好红薯才能生产出好的红薯粉条。
- G2 O; D  i9 i1 I# H如今人们注重养生,粗粮对人体的好处越来越受人们的重视。红薯作为一种粗粮也是人们经常讨论的一种话题。经常吃红薯对人体有很大的好处,纯正红薯粉条味香色正,用水浸泡就会有淡淡的红薯香味飘散出来。红薯粉条做法多样,凉拌或热炒均可,方便食用,只用简单的放些调味料作料就可做一道美味佳肴。且营养丰富,具有很好的养生功效。" Y' y# Q0 S& E! Z

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准备好材料 1.红薯粉条适量 2.蒜末、花椒、葱花或者韭菜,3调料 生抽 醋 盐 花椒面0 ]" p6 d5 B* B$ P4 r

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/ K" Z& s7 Q9 [+ [红薯粉条温水浸泡5 L  F2 U! a9 o$ I8 u
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/ ~# e# J9 T" _! R3 m1 x9 _0 G开水煮熟
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2 ~+ W$ d  z- L9 v) R8 ~煮好后 捞出来 用凉白开再过一下水 沥干, H: W. p/ H' F* d! Q/ [. P

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热油爆香 蒜末 花椒  这里要注意  如果是葱末 就不用提前爆锅了 我用的是韭菜 所以就一起下锅了0 t; B- d! B( a: a1 O8 ^4 Y$ L
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) A8 p: l  j  ?! t1 \5 \& }关火 放入沥干水的粉条 各种调料 盐  生抽 醋 胡椒面  拌均匀4 G6 ~% r* H, e7 k7 B
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好了 一道美味爽口的凉拌红薯粉条就做好了,超简单对吧,好的食材决定食物的口感,我选用的食材依然是简箪出品的无任何添加的天然红薯粉条,小伙伴都说很好吃 ,您不妨一试呢!
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凉拌红薯粉条
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