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美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
" n( t( X- q6 p6 i8 Y* W6 X2 r　　美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ . @: Q5 Q' D- I( L  }) w
　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 * d- ~- X6 V4 |5 T9 Y( n/ n
　　美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
" a0 t8 Q! k+ Y: Q! q- q　　美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

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　美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
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+ w6 ^* N$ J5 }8 ^% f　　美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 $ R: R2 Z$ `7 m3 j
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　　美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
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　　美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
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8 k  V6 L( c" T. t% z- Y　　美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

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美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ # \# C9 L' U4 i; `7 J8 @. m$ n

) }- T- I( p' b# a　　美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。1 q" k# J) Y+ N3 D
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　　美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ 5 i# `: T! S4 X9 x* c3 ~
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　　美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！& P+ N6 f9 `  D; M9 z6 S

; `- ?: T# P4 N8 A　　美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

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美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
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　　美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
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　　美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单： / c2 m: v- D5 A0 G

7 w+ c3 V3 ~5 w8 y　　A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 % p( h+ _; X* P$ D, ]8 F$ H
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　　B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
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  |6 Y$ Q) w. S2 z/ Q　　C．运动每天早晚各运动一小时
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　　美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
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　　A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ . F( ^) A6 e! ^+ d+ C/ s6 @  A
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　　B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 4 W: K9 \& [/ R4 Q
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　　C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C # F9 G: F- V% p0 z
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　　D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 3 S: ?/ z1 g& ?; V- l3 Y$ b

& i1 ]# m! s0 P  N　　美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： 2 @$ V4 w8 }1 T  A+ y) q( h
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　　A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 ' h9 r; y, b) J4 a
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　　B．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ & e  k( A6 N) k' S2 L

1 J1 w$ o# g* K) M' j　　C．多喝用排骨炖的各种汤品

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好

琰宝宝

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