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美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
7 G9 l% Y: }, m7 X& A6 u8 ?+ i　　美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
5 T7 Z; x9 G4 P1 l4 r　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 * y- W! d; r7 _& e- C
　　美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
3 G9 Z! K+ f4 |" J6 f: N' p　　美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

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　美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
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　　美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
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　　美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
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　　美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
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+ e7 k; a8 T2 Q, t　　美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

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美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ * f( j2 R7 q# f  I

7 `& w4 W% [; ^9 A　　美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。4 a% G6 m( C% j. B, s4 ~

5 k7 G; `0 N! `2 z2 [( ~$ @　　美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！
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9 |; j# G' b* l+ J. J  x　　美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！. v5 \( n5 K0 g! n2 `8 E/ G

/ l: @  P9 N+ K8 j: U2 [　　美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

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美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
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　　美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
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　　美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单： + e  D8 K! s' @
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　　A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 0 o/ p, j, ]8 F5 c7 V

- H. B, `: Q8 c) ^; F! o2 H　　B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
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　　C．运动每天早晚各运动一小时 * x1 [3 K6 N/ W& l' w

# S. p+ @8 ^2 d7 X) |( }　　美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： 6 e. A' ^" d: ?) }# `

% I6 Y6 @, s2 `- j. G　　A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
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7 C6 T7 }  o6 Q$ H( z& P　　B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
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　　C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C 8 p+ G$ g1 C/ ^+ R1 _

  ~- t' b, J1 q: b+ Y) y　　D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 4 s0 m1 N9 Y' D8 O3 C

9 O  ~6 q6 f& J; Y1 f　　美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： . B( \3 A7 H" N5 s( i: ?" ?& r

6 x# z! s& }6 _　　A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 , J' W, `& F1 G; ?1 H

1 ?; V% L: g# l# H0 p7 J　　B．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
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0 W" |! ~8 y( I0 h　　C．多喝用排骨炖的各种汤品

mmxi521

好

琰宝宝

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