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美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2 r! e- d! M5 [! L& x
　　美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
/ A8 t& b( [  Z. J, W* e　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 & u- `6 \: w- W1 {
　　美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
9 ^7 @' i  }: \5 b　　美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

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　美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 9 O7 Y  J1 m9 m) d6 Z
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　　美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
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　　美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 ' u& i0 C# _& Z1 ~' I+ t: k

0 I+ P1 L; K5 B+ E% ~4 e  _4 l　　美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 9 w, f, R) s. |8 U' a# z3 g

5 d5 B0 N2 c( o, l　　美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

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美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
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　　美白方法12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。4 s3 {2 m2 y! R8 a  u

' e; y# \2 t* P+ a2 N　　美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！   [3 w, I3 O* D+ |/ x2 n$ S  f

" {, T7 h4 ^6 O) F: U6 C　　美白方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔！' a* a( W3 I: L; A
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　　美白方法15.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

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美白方法16.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
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( X% n' J. @- s/ I6 O: x# Z8 w1 C　　美白方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
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* N' h) z5 s. W* p　　美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
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　　A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
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& _0 T' y1 ]0 U$ r3 j　　B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。 8 v+ m' p7 M6 N4 H% s' ?' M9 j; }7 q

2 _0 Q* i4 x1 |2 u　　C．运动每天早晚各运动一小时
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5 {4 G  F' V2 ~' h, |　　美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： + j- @' X6 u! ~! G2 ?
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　　A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ 7 Y+ \- r# f% y. i: B& Y. g' e
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　　B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
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* u. ~# r* l2 s+ a5 x8 [　　C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C : r& x; |" c8 H5 m1 r) _: _

1 j% j$ u! j* E% A+ [　　D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 . ]. M/ \) ?! q  A. e+ W+ @
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　　美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： + ?, h6 R; S* n3 d; z

9 x% G" J' S, K1 q4 g　　A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
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9 B6 N! k; @' d! M6 X: v　　B．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
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: z0 N, E0 w) m! A0 ^　　C．多喝用排骨炖的各种汤品

mmxi521

好

琰宝宝

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