亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 时尚达人 » 坚持就有好身材
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 11 | 浏览: 625 |倒序浏览 | 字体: tT

坚持就有好身材

[复制链接]
DMJ
小北妈妈

幼儿园小班

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

经验值
281  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-10-08 
地区:
未央区
街道:
未央区

Medal No.11

楼主
发表于 2009-8-5 19:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、背部伸展有美化全身的背部线条 [url=http://www.pclady.com.cn/body/jnjf/0501/pic/20040112cd113.gif][/url]   
1 N9 Q0 l# w5 m; Q4 M, H" k5 n3 [" h. M/ c( m
2、同时增加手部柔软度 [url=http://www.pclady.com.cn/body/jnjf/0501/pic/20040112cd114.gif]
6 g9 P2 d% y4 G! G1 S[/url]3、收紧腹部肌肉[url=http://www.pclady.com.cn/body/jnjf/0501/pic/20040112cd115.gif]
7 M& A" Q" w: q2 q5 W[/url]4、减去小肚腩 [url=http://www.pclady.com.cn/body/jnjf/0501/pic/20040112cd116.gif]
; U$ [- \, w3 D$ ~! N1 |[/url]5、左右两边伸展运动 [url=http://www.pclady.com.cn/body/jnjf/0501/pic/20040112cd117.gif][/url]    B5 {: ?! i6 X

* U7 c* D! T9 g( Q6、手脚并用可以让身体左右均衡一下[url=http://www.pclady.com.cn/body/jnjf/0501/pic/20040112cd118.gif][/url]　                                                      
9 t! ]4 q( P9 g# Q/ Q' \8 M+ ~    7、强化腹肌及腰背的肌肉 [url=http://www.pclady.com.cn/body/jnjf/0501/pic/20040112cd119.gif][/url]　　- R' g! c6 C! u3 f# h8 _
( T, W# c% b# F
8、增加脚部柔软度结实臂部[url=http://www.pclady.com.cn/body/jnjf/0501/pic/20040112cd120.gif][/url]   . F# M' W  \9 m% d: _

! D2 F; Y" T; }! k2 k, W% M/ m9、美化腰部、消除赘肉[url=http://www.pclady.com.cn/body/jnjf/0501/pic/20040112cd121.gif][/url]       ; D+ T6 Q& o3 L0 a5 E& q
% X1 d$ }6 o/ {- a- V$ u7 g; h

: @0 w$ z7 M8 R2 M2 Q10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉 [url=http://www.pclady.com.cn/body/jnjf/0501/pic/20040112cd122.gif][/url]
收藏0 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

美媚妈咪
甜心格格

上初中

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
7579  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.11

沙发
发表于 2009-8-5 19:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵 有意思
回复 引用

返回顶部

康康妈妈

Rank: 2Rank: 2

经验值
130156  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
null 
地区:
街道:

Medal No.11

板凳
发表于 2009-8-5 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶！
回复 引用

返回顶部

lujiemama

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

经验值
30063  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2008-01-29 
地区:
碑林区
街道:
张家村街道

Medal No.11

地板
发表于 2009-8-5 20:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习
回复 引用

返回顶部

面包妈妈
面包妈妈

上小学

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3499  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-11-19 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区
5#
发表于 2009-8-6 13:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵，普拉提的动作wanwan41.gif
回复 引用

返回顶部

lucymm
小小妈妈

幼儿园大班

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1236  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2006-08-19 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

6#
发表于 2009-8-6 15:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
回复 引用

返回顶部

willtkin

Rank: 8Rank: 8

经验值
4339  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-02-19 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

7#
发表于 2009-8-6 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错！
回复 引用

返回顶部

xpxj

Rank: 8Rank: 8

经验值
7189  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区　　
街道:
碑林区　　
8#
发表于 2009-8-6 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
帮顶
回复 引用

返回顶部

乡亲

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2209  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2006-06-08 
地区:
雁塔区
街道:
雁塔区
9#
发表于 2009-8-7 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢谢！wanwan41.gif
回复 引用

返回顶部

百灵鸟fly

Rank: 1

经验值
73  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2002-02-25 
地区:
未央区
街道:
未央区
10#
发表于 2009-8-17 16:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，只要坚持就会有效果
回复 引用

返回顶部

意轩妈妈

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
250860  
爱心活力豆
55  
宝宝生日
2009-02-05 
地区:
街道:

Medal No.11

11#
发表于 2009-8-21 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
坚持就有好身材
快速回复
返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部