奥斯曼妈妈

食谱原料
' D; {' a( L$ g! \; l# I( i　南瓜1小片，米饭1/4小碗，奶1杯，糖少许9 ?9 _( i- J. j% N: ~. E' }9 P
制作方法
" m9 F0 r+ H; v9 }3 M2 _       1、 南瓜去皮，去瓤，切小块;
8 o& c2 ^* `6 K0 S( w; b　　2、 将米饭、南瓜块、奶一起煮粘稠;
) Q7 H# W: }$ b+ ^% @, r　　3、 最后加糖即可。- Y  I# {/ n% h' p% F9 a
适用人群
# Y/ X' a0 r7 t' F" l) @9 V& i　7-9月婴儿; F  K, y( ~* Q6 G
健康提示
# K/ x  C; u  T* X/ E南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富，但老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高，南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，此外，还含有一定量的铁和磷，这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。牛奶中含有大量蛋白质，主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸。

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