奥斯曼妈妈

食谱原料
  \: E- A' U( M　南瓜1小片，米饭1/4小碗，奶1杯，糖少许
6 V6 R, S9 O! L5 E制作方法& J) l. O0 l9 }
       1、 南瓜去皮，去瓤，切小块;
. A' {* `4 a6 R/ a1 F3 o( I* V　　2、 将米饭、南瓜块、奶一起煮粘稠;
& g2 x$ y8 n/ q( P　　3、 最后加糖即可。( V7 M7 N  P; {9 z$ }& r3 Q
适用人群/ W4 P/ M# J7 k+ W( y$ X
　7-9月婴儿4 q" `( M7 }0 G2 ^9 J
健康提示; Y, W6 r1 T# B! N" I
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高，嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富，但老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高，南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，此外，还含有一定量的铁和磷，这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。牛奶中含有大量蛋白质，主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸。

小猪猪妈妈

帮顶