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看来俺要当美食大赛第一人了（哈哈是发贴第一人）;P 主办方也考虑下，给个鼓励奖吧！
9 d* A1 z2 x# ]' a2 B: G: |" Q首先说说，大赛规定不得出现难以取得的材料（比如特殊的工具，比较难寻的主，副料），为什么我还选扇贝？哈哈：
& |( Z- B% D3 J3 O( S1、很多人喜欢吃这道菜，但酒店的价格贵的让人每次都吃不过瘾，俺这次让你省钱了还吃的过瘾，别以为 这是什么难买的材料，爱逛街的MM，到东大街的时候顺便去趟炭市街，往最后边走，最后卖海鲜的那家扇贝种类多点，不用买太大太贵的，10块的就不错了（不考虑春节物价上涨等因素啊），快过年了，介绍了后大家就可以给过年上道足可以撑点场面了。4 \, b, j! S# m' T k, |% U( ~
2、就算你不会做饭也可以做，只要你把表带上看好时间
3 J# @) I0 H7 @9 ]2 x; ^, P' a/ ]( c3 、大部分孩子都爱吃粉丝（虽然不是什么好东西）加了蒜蓉后很好吃的，扇贝高蛋白有营养（1岁下孩子别轻易尝试海鲜啊）: R' p3 D) K" E# ^' v9 Z
2 k) M; K" J2 R2 ]! U1 s/ Q
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( w4 E5 I0 V. M1 P1 _ x图片实在不怎么地，别见怪，味道肯定好！
' l Q; \1 q. c" z; S下面说步骤：" e6 p& P& p, y9 O
1、小扇贝,6.5元一斤,下面看的的一盘扇贝为8元成本+ Y7 `1 @( {1 h1 h% p5 ^# o
将扇贝打开(才发现很容易就拿刀分开了),洗干净内脏(我不知道是不是叫内脏哦)装盘,请注意,我的每个扇贝壳内不仅只有一个肉的哦
8 r4 x! C" W2 v- i. F2、蒜蓉(我很喜欢宜家的榨蒜器都不用拨蒜皮就可以出蒜蓉了)估计一头吧,红椒少许 ,加盐,料酒少许,糖少许,将比蒜蓉稍多的油烧热和放到蒜蓉和红椒的碗里,搅匀,然后将泡好的粉丝(最好用热水泡粉丝)分别摆到每个扇贝上,最后将蒜蓉汁浇到粉丝上0 G5 D3 `% n5 m0 n' V4 {4 n/ Q4 t
3、水沸后上锅蒸7分钟左右; z( D7 I% D6 n) Q
) u1 J, Z" K4 |2 U0 s- N: Q出锅啦~~~ 如果觉得淡可以淋点鲜酱油（别把1块1袋的酱油往上倒，那就光吃酱油味了），如果觉得咸了----那我就没办法了哈哈
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[ 本帖最后由 starswang 于 2008-1-28 13:28 编辑 ]
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发表于 2008-1-28 11:43
