牟牟妈

最近老爸钓了一条20斤的大鲶鱼，冻在冰箱里太占地方，本人准备下功夫把它米西掉～8 M% O) c! c. o: y

+ T& @$ M$ o3 Q7 ^5 T' ?1 O' ?7 S它的营养价值：  f0 e. i  {5 L* u6 U6 Z

. C+ p. s1 ~+ M( Z& V: Y     鲶鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。; w$ N, e  u9 Q* @% {! w  C% Z  I

7 E- P. j& ?8 g6 g" E9 {/ k食用功效：& j/ j4 d, g! P2 {8 g

# T5 V2 ^7 e1 g0 c2 b性温、味甘，归胃、膀胱经；
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& d0 \: s3 T2 g# w- {: j具有补气、滋阴、催乳、开胃、利小便之功效；
. Q5 a6 O# J- A! b/ y7 i- p6 l" D
/ g8 |7 u- V% ]6 ]2 G1 L  i鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。& N+ N# f4 w* a: b
上图：
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4 F' R( U4 t) _6 W+ i  R就是做出自己想要的口味！老公和婆婆吃很多～太香了，不能多吃～腻～！

小米2009

20斤的大鲶鱼   :wanwan78: :wanwan79: :wanwan79:

小雪悠悠

:wanwan08: ，

小妖精她姨

:wanwan76: :wanwan76: ```

快乐土豆

:wanwan76: :wanwan76: 我爱吃鱼。

chc_chcz

在哪钓的？

chc_chcz

哪一拨鱼？也没通知大家啊

妈妈宝宝乖乖

我也爱吃的很* H# R% L/ `3 u4 T) F; ?! k
但是据说会发胖是真的吗。鲶鱼皮很油哎

比比妈

:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: 不错~

yi99999

我也喜欢吃，但是鲶鱼据说很脏，我也不知道了~~$ M3 [$ c+ e: m1 r
鲶鱼就是容易发胖

melody_qj

顶

诺亚兔子

学习了

小米2009

好

小初

楼主手艺不错呢，不过鲶鱼还是少吃

18553530

帮顶

王晨妈

虽然刚吃完饭，看了楼主做的鱼口水都下来了~~~找纸去:wanwan20: