牟牟妈

最近老爸钓了一条20斤的大鲶鱼，冻在冰箱里太占地方，本人准备下功夫把它米西掉～
7 J" F! ?9 W% `9 t( C& ?4 l
" {& p8 C" a) l* ?$ m! H- V" U它的营养价值：0 B+ [# p& h6 u: ?3 O; T
: J" G8 g5 g7 w& E
     鲶鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。, }& @8 F6 S% X; `$ y% e: d3 g4 g
( W* y% h/ ]0 \8 y% a- o; ^
食用功效：$ w) ?) f  ?3 F) S* J4 H

, ^9 e# J4 Z# R" Z6 Q$ {7 v5 v性温、味甘，归胃、膀胱经；( O9 z+ v0 }% f, D7 |" ~  O
& q  R( ?# V( s1 H- N7 C7 d5 Q
具有补气、滋阴、催乳、开胃、利小便之功效；- u( K5 d+ J+ j/ X: L/ B7 s( ?

4 a( O. V2 c( o! H1 K4 Q鲇鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。
- V! P) h) N0 K& T上图：
6 q, _) h( a- x$ O; F% \2 t[localimg=498,400]1[/localimg]4 S3 Y! i: |: x, J. ^

0 r0 i0 G0 \0 f/ f* M
; i' G6 i" s) _$ `5 |
& [( a, i4 k5 s& \; ~
* d) Z2 Z$ E6 T9 M( u
8 p; _! b2 R, v4 p
  l( m; y4 w& I4 ], ?. _
. o  r3 `3 ~! ~$ b* k
8 D. j/ Y2 q4 U. {4 E+ V  Q* p
4 n7 J$ d3 e$ F0 W. o3 P* T, a+ e2 }) `9 n& I: [# |7 I

3 s- Z; K/ A- {) n) E0 X# j5 d& Z- t, z* U1 v* a; r

' G6 E" _% d1 ?5 N, M5 K6 v8 E. F# N, G/ p0 |

7 _( M& p0 c7 {" |3 j! s! N就是做出自己想要的口味！老公和婆婆吃很多～太香了，不能多吃～腻～！

小米2009

20斤的大鲶鱼   :wanwan78: :wanwan79: :wanwan79:

小雪悠悠

:wanwan08: ，

小妖精她姨

:wanwan76: :wanwan76: ```

快乐土豆

:wanwan76: :wanwan76: 我爱吃鱼。

chc_chcz

在哪钓的？

chc_chcz

哪一拨鱼？也没通知大家啊

妈妈宝宝乖乖

我也爱吃的很
" R* ^2 z1 I2 @4 v7 G1 Q: B" d! F但是据说会发胖是真的吗。鲶鱼皮很油哎

比比妈

:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: 不错~

yi99999

我也喜欢吃，但是鲶鱼据说很脏，我也不知道了~~6 ]6 Z% ^3 d% l  I  Y
鲶鱼就是容易发胖

melody_qj

顶

诺亚兔子

学习了

小米2009

好

小初

楼主手艺不错呢，不过鲶鱼还是少吃

18553530

帮顶

王晨妈

虽然刚吃完饭，看了楼主做的鱼口水都下来了~~~找纸去:wanwan20: