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发表于 2010-7-30 13:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
做法:
7 w  C3 e* i' M- J; A
! `6 k: `0 M& h主料:带皮五花肉、干豇豆/ k( t2 p; ~5 b1 ?! H; g; D1 `
辅料:牛角椒、指天椒、蒜苗
/ y. l0 E( i3 g调料:盐、大蒜、老姜、老抽、生抽、、胡椒粉、郫县豆瓣、花椒、鸡精、味精
( d6 r2 K- m/ z做法:
9 n$ [% V- U& [3 Z/ d) `# m+ |1、
2 F# T5 w: a: A& [3 v0 S干豇豆用温水泡30分钟,多搓洗几次,里面可能有沙,喜欢吃软一点就多泡一会,切成5厘米左右的段,牛角椒、指天椒切丝,大蒜切片老姜切丝,蒜苗也切成5厘米的段
1 a3 E* v. m" @! G2、2 U* ]$ G% R; J
五花肉去毛洗净,用水煮至八成熟捞出,切片如果你买的肉比较大块并且肥肉比较多的话就把肥瘦肉分开切1 w( p2 q; z& w
3、
7 l) A1 t" k. N/ F" f. q, d% W炒肉之前最好先把青椒处理一下。锅烧热,放入辣椒,放一点盐,翻炒至辣椒变焉盛出
! z5 n5 N( }# ]" l7 l: ^3 y4、
2 K/ T. q8 y! T1 y- `锅内倒入油,先肥肉下锅暴一会,扔几粒花椒在里面,翻炒至肥肉微卷时放入瘦肉,继续翻炒30秒拨到一边,放入大蒜、老姜、青椒翻炒20秒,倒入干豇豆,加盐、豆瓣、、生抽、老抽、胡椒粉,翻炒一分半钟,然后放入蒜苗、味精、鸡精再翻炒均匀即可( u; @9 B; T" d" f" l$ o' }& V5 J

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试试,特别爱吃回锅肉!
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