破宝

材料：牛肉 土豆
" {- i7 X' g, O调料： 大料 姜  盐  冰糖或白糖 生抽  料酒  鸡精  葱花
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做法：
+ l, S# G$ ]7 X! x7 b2 j7 C1.牛肉切成适中的块，锅中放入凉水，倒入牛肉，大火烧开，水开后，锅内有大量的血沫，捞出牛肉备用。
8 W* Z3 p3 N; x# y  `8 a9 z8 }7 e! E/ m2.捞出的牛肉块入高压锅，放少量水，水量不需要没过牛肉，大料，料酒，压15分钟左右，时间也可以自己调控，以把牛肉压烂为标准。
" B0 B  {8 t. q8 a! @3.坐锅倒油，放入姜片，炒出姜味后，倒入切好的土豆块，翻炒，倒入适量生抽，翻炒几下后，倒入压好的牛肉及汤，牛肉汤的量以能炖熟土豆为准。放入适量白糖或冰糖，盐，大火烧开后，转中火。
) X) P. C: _1 D1 ]9 m$ K9 P$ Z$ ]3.中火炖15-20分钟左右，以土豆熟了，汤汁快收干为准，加入鸡精和葱花即可出锅。
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jiejie66

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