破宝

材料：牛肉 土豆0 G/ i2 [: r7 o
调料： 大料 姜  盐  冰糖或白糖 生抽  料酒  鸡精  葱花- p/ I6 d' X7 Y2 w4 q8 _) x

, {9 V. |2 ]1 J! {做法：
3 }; G7 `4 \$ ]2 J1.牛肉切成适中的块，锅中放入凉水，倒入牛肉，大火烧开，水开后，锅内有大量的血沫，捞出牛肉备用。
1 b, q- p& b$ W5 L) Z7 [; w2.捞出的牛肉块入高压锅，放少量水，水量不需要没过牛肉，大料，料酒，压15分钟左右，时间也可以自己调控，以把牛肉压烂为标准。
( T9 T- f7 C  h; P& o) u3.坐锅倒油，放入姜片，炒出姜味后，倒入切好的土豆块，翻炒，倒入适量生抽，翻炒几下后，倒入压好的牛肉及汤，牛肉汤的量以能炖熟土豆为准。放入适量白糖或冰糖，盐，大火烧开后，转中火。1 K0 o- W- H, U5 F/ S6 @
3.中火炖15-20分钟左右，以土豆熟了，汤汁快收干为准，加入鸡精和葱花即可出锅。
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双儿

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jiejie66

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