annie0822

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annie0822

制作方法:1 ~. V" Z- x) l
1.鸡肉,我选的是鸡腿肉
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- ~3 T% c* I, f( `9 B$ I$ Z4 U" L6 H4 c4 Z% _  T" m# \& {3 g
2.南瓜 8 n# }. L1 v+ k0 t( r6 w
' S( P$ ^* T/ V( b5 F+ E

3 d, [; |/ R& Q7 A: L& o3.配料:姜 蒜 干辣椒
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# t: }8 E; w/ |, `
4.先炒香配料,放入鸡腿翻炒,加料酒
+ Z0 a( X; f. ^. R' |6 R  大约翻炒5,6分钟,加少许盐
4 m. N# H0 x$ b. e  _! d" e* t" j* c" ]

, t2 \6 V! C8 {# w5 f5.放南瓜,加水,没过鸡块和南瓜即可,
; q. ?/ h$ ~: z3 r$ K) A. _  f0 J  烧滚后,转小火,加盖开始炖
& U  y6 D' l" C$ y) S3 i6 H* w. }* b  鸡肉好熟,主要是要将南瓜炖烂
$ f4 @* F* M4 }  g  大约需要半个小时& L& A* \- r# v4 Q  B' k
  以南瓜块大小而定!
8 N( D/ v3 I% y0 ]9 A/ q3 z8 r0 e8 d

% X, D# H9 p+ O' q/ ]  H6 t2 x6.待南瓜软烂后,加入适量鸡精就OK啦
0 m. I5 e8 |: U+ T6 v" r2 h% H+ E5 u: W5 P9 n: i5 q% s& b

: u; k: Z5 q, u$ q7 L4 x7.起锅,装盘
7 L7 s" f5 X' a' ^) b# `7 Z' y. s8 P5 S
2 h9 Y5 m5 I& E  |3 C
用这个汤拌米饭,可可特别爱吃
4 w+ }" [: _( H$ ]& e. R鸡肉也很烂,南瓜也拌到米饭里1 f/ ]2 f2 a; b+ m
营养OK,味道OK!
3 g" l0 @7 N) }2 P8 p7 m5 R5 c成功~. I/ ]7 \0 J2 i" x
:wanwan58:
5 s9 G2 `1 X3 j0 u/ @- _, a& ^( Z" h% @
[ 本帖最后由 annie0822 于 2010-11-3 14:14 编辑 ]

我爱小蘑菇

嘻嘻，咱们口的小六汤包的确不错，菜饭比包子好吃。感情我中午去的时候你正在鼓捣这个呢，不错不错

annie0822

原帖由 我爱小蘑菇 于 2010-11-3 14:15 发表 ) @; y$ m# T+ ^/ U# C% ^
嘻嘻，咱们口的小六汤包的确不错，菜饭比包子好吃。感情我中午去的时候你正在鼓捣这个呢，不错不错

2 t  {0 [1 @, l
; D: G0 N) {# U0 [
嘿嘿
9 h$ z; g$ C  K3 ^  a. G你来那会,正在火上炖着呢!

幻彩泡泡

不错不错，挺简单的回去试试

贝贝儿妈咪

不错，貌似挺简单，原材料也好找，回去试试，谢谢楼主指点。

lishujuan

不错，回家给我们帅帅也做做:wanwan59:

臭狗蛋妈

帮楼主顶了

芝芝妈

有空我也试试。
9 W. {1 M* C* Y9 S- h话说这小六家现在确实是菜比包子好吃

Alina

好有食欲哟~2 c8 u; ~" p% S
以前我也做过这个 挺好吃的
& ]. s# M9 Q2 h1 R可是老公不喜欢穿呢，就我一个人吃 5 u- l" m/ ~' t/ o( w0 g, Z5 X
我得培养小神和我一样喜欢吃鸡肉

辰辰2008

很好吃吗？改天试试了

笑笑

呵呵，聪明哦

小妖精她姨

帮顶帮顶······:wanwan08:

wsf1971

厉害呦~~

臭臭的妈

学习了！！！！！！1

yuguoll

勤奋好学的妈妈，赞

程程妈0430

程程也超爱吃小六，有一次吃了一笼呢

xiaofeier

家里还有半个南瓜，今天刚做了南瓜饼，改天试试南瓜炖鸡！

zhyp116

不错 哦哦 。。。