annie0822

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annie0822

制作方法:% Q" X: N, B, L7 ^8 w
1.鸡肉,我选的是鸡腿肉7 \* Y2 F% U2 ^+ F0 M
; O' L" l* ?1 @4 t9 M3 F; h
. J, S9 X; r+ R* {+ P# S: k
2.南瓜 : v  D& H- Y2 q( ~/ z( v
% S4 s; d$ ^& F! A6 j  F

. e8 z+ p1 t! h' z& R# P3.配料:姜 蒜 干辣椒
% a7 i7 X: e3 {9 D( q5 g
, h: O; Q, T; c  j# N% _; v, A7 s4 M" p' N
4.先炒香配料,放入鸡腿翻炒,加料酒' y1 Z1 w+ @6 K- e1 t
  大约翻炒5,6分钟,加少许盐
* X0 U2 p* i, u8 E5 g4 @7 g) D5 I0 y% m$ `7 t- s* w
6 ~5 U; h' g/ `( q
5.放南瓜,加水,没过鸡块和南瓜即可,6 \0 V' }' m$ z- w. B
  烧滚后,转小火,加盖开始炖
7 _& t0 T1 }. o7 ]7 o! H  鸡肉好熟,主要是要将南瓜炖烂' K( G' b4 k$ z; `4 _8 _& B+ b, m5 E
  大约需要半个小时
: P0 K+ Q, A% @: U" l6 {6 t7 o  以南瓜块大小而定!
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* d2 H; J! Z( f" A& p
6.待南瓜软烂后,加入适量鸡精就OK啦% q2 M' b8 b. J7 L. T

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7.起锅,装盘( a9 I0 @: X/ `2 d! f

, i1 R! ~# B- S( g6 M. b8 K4 |. Q3 E  z  C
用这个汤拌米饭,可可特别爱吃
+ Y5 f* p9 L' X" g鸡肉也很烂,南瓜也拌到米饭里
0 ~) `% p, a" u7 W8 N营养OK,味道OK!
! J' m# v9 I$ D4 |5 V3 K成功~* [2 G: n- k+ l5 a- o* g, h
:wanwan58:* J; M4 o6 b/ X1 ^) K* F, f
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[ 本帖最后由 annie0822 于 2010-11-3 14:14 编辑 ]

我爱小蘑菇

嘻嘻，咱们口的小六汤包的确不错，菜饭比包子好吃。感情我中午去的时候你正在鼓捣这个呢，不错不错

annie0822

原帖由 我爱小蘑菇 于 2010-11-3 14:15 发表 / Z% n. K( @6 B( b7 x; t
嘻嘻，咱们口的小六汤包的确不错，菜饭比包子好吃。感情我中午去的时候你正在鼓捣这个呢，不错不错

; h0 g6 M& W, E6 ^7 K& H6 d" q
3 ?, T% Y9 u" O嘿嘿
) S, R& D5 o) d* x你来那会,正在火上炖着呢!

幻彩泡泡

不错不错，挺简单的回去试试

贝贝儿妈咪

不错，貌似挺简单，原材料也好找，回去试试，谢谢楼主指点。

lishujuan

不错，回家给我们帅帅也做做:wanwan59:

臭狗蛋妈

帮楼主顶了

芝芝妈

有空我也试试。
9 o1 ?4 ^( I( A3 L# T! W话说这小六家现在确实是菜比包子好吃

Alina

好有食欲哟~3 N& D( V% }/ Y
以前我也做过这个 挺好吃的7 O+ ~) ^6 S0 j4 n# j0 f
可是老公不喜欢穿呢，就我一个人吃
* s8 W4 M% \7 B1 I我得培养小神和我一样喜欢吃鸡肉

辰辰2008

很好吃吗？改天试试了

笑笑

呵呵，聪明哦

小妖精她姨

帮顶帮顶······:wanwan08:

wsf1971

厉害呦~~

臭臭的妈

学习了！！！！！！1

yuguoll

勤奋好学的妈妈，赞

程程妈0430

程程也超爱吃小六，有一次吃了一笼呢

xiaofeier

家里还有半个南瓜，今天刚做了南瓜饼，改天试试南瓜炖鸡！

zhyp116

不错 哦哦 。。。