annie0822

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annie0822

制作方法:% [4 N) \! }# l, p7 D3 U9 ~( Z& I& y
1.鸡肉,我选的是鸡腿肉$ {0 l! p0 t/ a' T

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) y; a2 U$ ~& L0 ]2.南瓜 0 m) {- n( J" c! }, s3 G- W( [. l

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/ C3 }3 q/ w( w& M3.配料:姜 蒜 干辣椒& O) J3 t% i2 D2 w

5 c7 ~7 g7 l  p, r3 K
# g# ]: y% V4 b  [! \4.先炒香配料,放入鸡腿翻炒,加料酒9 g3 Q* A/ E$ {+ {. e: e
  大约翻炒5,6分钟,加少许盐0 |9 a( X% C  }* x& e0 j
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3 P) d8 H1 `' n, b$ N9 `5.放南瓜,加水,没过鸡块和南瓜即可,
# f: {( k2 ^) y5 |$ E  烧滚后,转小火,加盖开始炖
1 X: v6 ^1 W! q' Z  鸡肉好熟,主要是要将南瓜炖烂
) Q# T5 t, V  ]  P$ i. x  大约需要半个小时/ n+ m  M/ G  X7 e& V9 A/ Y7 l& Q; r
  以南瓜块大小而定!) r% |- z7 ]' i; U9 C, B) d" ]3 g. k
9 P# g) g# j- V' x$ `& l7 |
( s1 {( V) d2 M" ^8 C! B0 `- f
6.待南瓜软烂后,加入适量鸡精就OK啦; d- u$ Q2 H0 H( z' d

. \9 M' n& X- w6 L/ C& l' g' ~5 n: {" }( e+ i) u. w
7.起锅,装盘4 Q  r3 J& q5 {

$ `: R/ [3 r7 K% r5 {# y0 ~: \9 T! S9 t4 Y5 p# u
用这个汤拌米饭,可可特别爱吃0 I) l7 a# M* U6 d+ _
鸡肉也很烂,南瓜也拌到米饭里& X- ?3 T+ R0 n
营养OK,味道OK!, b, o( ^2 v- e! z* h4 G
成功~
& y% D1 y+ t# B2 E:wanwan58:
4 c0 n- t( o1 T
0 w& |. V! g/ d9 R" y[ 本帖最后由 annie0822 于 2010-11-3 14:14 编辑 ]

我爱小蘑菇

嘻嘻，咱们口的小六汤包的确不错，菜饭比包子好吃。感情我中午去的时候你正在鼓捣这个呢，不错不错

annie0822

原帖由 我爱小蘑菇 于 2010-11-3 14:15 发表 ! w0 x6 d+ _0 x% Z) y3 O- `! w
嘻嘻，咱们口的小六汤包的确不错，菜饭比包子好吃。感情我中午去的时候你正在鼓捣这个呢，不错不错

8 `; p! k) v9 f# A7 s4 I" O! ~( K" Y( i0 W
嘿嘿5 v  {9 L8 k3 U( L4 \
你来那会,正在火上炖着呢!

幻彩泡泡

不错不错，挺简单的回去试试

贝贝儿妈咪

不错，貌似挺简单，原材料也好找，回去试试，谢谢楼主指点。

lishujuan

不错，回家给我们帅帅也做做:wanwan59:

臭狗蛋妈

帮楼主顶了

芝芝妈

有空我也试试。
; d6 Y1 M9 I+ d1 U; C. _5 {# B( M话说这小六家现在确实是菜比包子好吃

Alina

好有食欲哟~  T2 G  @7 {' B$ u) {6 A0 ?- V1 u; v$ @
以前我也做过这个 挺好吃的$ ?$ C- h* @7 Q+ T, U; W
可是老公不喜欢穿呢，就我一个人吃
! [& T9 `% i. k4 ]我得培养小神和我一样喜欢吃鸡肉

辰辰2008

很好吃吗？改天试试了

笑笑

呵呵，聪明哦

小妖精她姨

帮顶帮顶······:wanwan08:

wsf1971

厉害呦~~

臭臭的妈

学习了！！！！！！1

yuguoll

勤奋好学的妈妈，赞

程程妈0430

程程也超爱吃小六，有一次吃了一笼呢

xiaofeier

家里还有半个南瓜，今天刚做了南瓜饼，改天试试南瓜炖鸡！

zhyp116

不错 哦哦 。。。