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产后血压到了不能测的50以下,多亏它可大补血,习惯于早上6点起来做一次饭。7 i# T9 W. n5 E3 O: L: A
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早餐:中药炖竹丝鸡:当参,淮山,当归,苟子洗净,陕西的大红枣泡水半小时,当参泡水小切断,竹丝鸡洗净切断,开大火一起入锅水开后换小火炖1小时,加知量盐挑均匀吃掉它。! B) z( }% p" F) C; K' R+ d( c
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早餐:清炒蝴蝶苗:洗净,热锅下油翻炒至熟下盐。
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早餐凉拌雪里红
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雪里红除了腌制外(等不了那么长的时间等待吃它),凉拌的味也不错。将它洗净,切小断,水煮至8成入盘。 盐,椒,自做蒜蓉,自做姜蓉,糖,白胡椒,椒粉一起盛小碗,开火烧油,将热油浇入上在的小碗中。此时将芝麻油加入盛雪里红的碗中,再净刚才浇的各料浇入煮过的雪里红中,吃时搅拌,顺手做了两个煎蛋,成了爱心凉拌雪里红了。
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椒盐大虾:虾过水去头去尾剪胡须,再冲洗干净,用生粉加水腌20分,开火加盐炸至金黄。( d k4 n' Z; u) E3 c; Z) r
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[ 本帖最后由 爱我所爱@xa 于 2010-11-30 17:04 编辑 ]
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