爱我所爱

产后血压到了不能测的50以下，多亏它可大补血，习惯于早上6点起来做一次饭。. r$ P% y0 t- C$ [/ b8 [

: h) O7 h; J3 ^, ]早餐：中药炖竹丝鸡：当参，淮山，当归，苟子洗净，陕西的大红枣泡水半小时，当参泡水小切断，竹丝鸡洗净切断，开大火一起入锅水开后换小火炖1小时，加知量盐挑均匀吃掉它。3 r) h1 E( I4 \+ K0 T  G4 g+ w
4 O- ?* w6 m. s/ B. u/ G
早餐：清炒蝴蝶苗：洗净，热锅下油翻炒至熟下盐。8 Q9 K9 u9 [3 Z, K$ C6 b
) z4 ~& J) U+ O* I* j; `$ [
5 f5 q) r0 T2 U5 S; k+ R1 y9 S
早餐凉拌雪里红
" S5 }$ d  C: |/ @/ a( D' u+ Y3 h% J1 f5 J
雪里红除了腌制外（等不了那么长的时间等待吃它），凉拌的味也不错。将它洗净，切小断，水煮至8成入盘。 盐，椒，自做蒜蓉，自做姜蓉，糖，白胡椒，椒粉一起盛小碗，开火烧油，将热油浇入上在的小碗中。此时将芝麻油加入盛雪里红的碗中，再净刚才浇的各料浇入煮过的雪里红中，吃时搅拌，顺手做了两个煎蛋，成了爱心凉拌雪里红了。6 _6 o$ F+ l) }0 u5 q, x4 i1 G1 o

- g3 ^9 s$ N( p/ F( l" V+ w椒盐大虾：虾过水去头去尾剪胡须，再冲洗干净，用生粉加水腌20分，开火加盐炸至金黄。
8 H& j  ]  p- H6 t  Y5 P3 c" u9 ?' w2 V9 Y
[ 本帖最后由 爱我所爱@xa 于 2010-11-30 17:04 编辑 ]

爱我所爱

罗汉果剑花炖瘦肉
0 `5 }5 v* ~% A: _0 q% O3 d/ c5 v4 S3 O0 e, l* V3 y- d' J
罗汉果1个，剑花 3 片    陕西的大红枣 ，党参（或淮山），杏仁，黄豆，鱼骨，瘦猪肉适量加水开大火，水开水炖45分钟加盐就可以了，味道还不错。

爱我所爱

凉拌三丝+ d. _# N' \& s
6 x. L: @* I; t$ r) R

) v* g. i' d0 t5 a5 i- Z海蛰
2 f; a: F, r  C- ?- T4 |& ~5 ?
+ O+ \5 n* @4 R; \# ~, w7 O青萝卜洗净切片切丝，紫包菜切丝和海蛰入盘蒸三分熟( g4 H. l. j* S) W* p+ J
! y5 {9 w9 d3 p- F
黑芝麻，椒，盐，糖，蒜蓉，姜蓉放一起，热油倒入上面的碗中，在热过油的锅中加入陈醋再倒入热过油的椒中，搅均匀。倒入蒸过的三丝中，吃时搅拌均匀。

爱我所爱

来个炒蒜苔* \$ X8 V2 E+ [3 X$ o# U) H# p

0 s3 a+ p  I- T% A0 j) O3 \( l& o! L; M2 l
藕切小块，排骨洗净，蜜枣适量一起加水开大火，水开后换言之小火炖1小时后加盐就可以了。0 J+ t" `; y+ {

! |! u/ D( r% Q0 a0 J1 o[ 本帖最后由 爱我所爱@xa 于 2010-11-30 17:09 编辑 ]

虫虫好妈妈

我受不了了，为什么这么能干的不是我，为什么我不和这么能干的人是邻居，可以去吃一下！

爱我所爱

糯米团加了南瓜5 d0 l9 H5 D# z7 t# t. W  y
; o8 |& G& ?: |4 g' B; _
[ 本帖最后由 爱我所爱@xa 于 2010-11-30 23:02 编辑 ]

爱我所爱

蒜蓉炒菜心

雨田妈

手艺真不错。。。

暖妈

:wanwan59: 想吃想吃; i1 }* W- u3 {' ^9 S7 @! V8 k
去你家蹭饭

小米2009

丰富很呀 饿了我

金火妈

你家在哪？去你家吃。

幸福妖妖

这么用心的帖子一定要顶顶顶！

酸奶的妈咪

楼主吃的很健康。

melody_qj

很养生！！

爱我所爱

原帖由 暖妈@xa 于 2010-12-1 00:54 发表
) v4 l1 E: K6 N( m2 ~7 }$ x:wanwan59: 想吃想吃
* O) C/ s+ J% c, K$ O去你家蹭饭

( D* ~0 h* J% N2 h+ v8 k

& [1 h% w' v/ g8 q6 R( Q1 O3 U9 ^
明年我回来欢迎你来吃.:wanwan79: wanwan03.gif

叮叮妈妈

喜欢霸王花，不过好多的菜在西安都吃不到，昨天想买点西洋菜回来炖排骨，可是人家不卖零的，一捆都在5斤以上，只好不吃了

ziyingxtd

楼主啊，那个南瓜后来怎么样了？怎么没下文了呢

嘉明妈

我也要蹭饭，健康美味又漂亮呢！

laquan1

这个得收藏