lucy妈

秋风又起，天气一天天干燥起来，皮肤也变得越来越脆弱，易遭细菌感染，因此，秋季护肤得注意以下几点：
3 p' j- a4 p5 t  _* O6 P) r( R- P6 X0 r2 M
1 着重皮肤的清洁。入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁也会造成干燥、粗糙。不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，是一项必做的工作。应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶；适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。
9 h7 H8 D. T! B4 G8 ^1 J1 j$ G2 多喝水。每天要喝足够的水，使渗透于组织细胞间，维持人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢正常，有效地将人体废物排出，保持皮肤的清洁与活力。可饮白开水、果汁、矿泉水等。白开水是最好的“天然饮料”，是首选。我们中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，常饮能够预防一些皮肤疾病，如：粉刺等的发生。红茶微量元素锰含量最多，锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能。一般每天饮6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。6 D1 n+ u% j& w0 X0 Q  R
3 注意饮食调养。多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。 天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素B2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。* b2 @' f# }; f& M- ~) Z
4 选择合适的护肤品。选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。8 F6 O0 f% I( \% x, x
& E) [) R) ~+ W* H2 J" A, d% v
当然我们平常的衣着舒适和规律的生活习惯也是不能少的哟！:wanwan33: . O) Q$ ^: [# W% Z( E
姐妹们！:wanwan61: 行动起来了wanwan41.gif 让我们都能成为健康的漂亮妈妈！:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18: ' M8 S$ ?* D7 @) c# D$ V+ ~: G

- J" T. @+ K1 k; Y. W; |4 Z& ?$ I* G

8 {) T# [' x# u4 v?   d# |# _  K. ?* q6 M

6 ?0 D; x7 w7 W, A- s! z7 z  z( x$ O# }

6 k3 ]9 W- B3 j& ]; i# o/ t
4 s0 ^, e& V: a

lucy妈

自己先行动顶一下啦！:wanwan58: :wanwan58:

e1000color

顶顶！

逍遥游

:wanwan58: :wanwan58:

淘气包

:wanwan79: 5 {8 U8 ]9 \0 p( W& q* n; d
- w' J* M# d* t( S
- s) k# u$ ~8 o8 K  C9 H& _. Z( k

2 H( \. k7 A; ^- u) c* J:wanwan79:
* Q" F: s& B+ A/ K; P% X6 M. p5 o9 \% ?# p

2 ^/ i; a$ V. A- r+ C7 E
) v3 y3 I4 b9 l! s" G7 z:wanwan79:

康康妈妈

:wanwan79: 谢谢！

guoguoyanrui

:wanwan79:

guoguoyanrui

wanwan41.gif