lucy妈

秋风又起，天气一天天干燥起来，皮肤也变得越来越脆弱，易遭细菌感染，因此，秋季护肤得注意以下几点：; r) O% b4 V8 C: r1 Z" Y% ^" `
! ?: ~- g5 h( S) V8 {
1 着重皮肤的清洁。入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁也会造成干燥、粗糙。不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，是一项必做的工作。应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶；适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。# c  W) s# Q" I7 u5 H) D8 p) i' q
2 多喝水。每天要喝足够的水，使渗透于组织细胞间，维持人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢正常，有效地将人体废物排出，保持皮肤的清洁与活力。可饮白开水、果汁、矿泉水等。白开水是最好的“天然饮料”，是首选。我们中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，常饮能够预防一些皮肤疾病，如：粉刺等的发生。红茶微量元素锰含量最多，锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能。一般每天饮6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。
5 A/ T1 T% c/ }  j2 |# G+ i3 注意饮食调养。多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。 天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素B2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。
9 }9 m8 F  N4 U7 Z7 Y4 选择合适的护肤品。选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。
! U! I- z; U9 \: b7 O5 g5 `/ b5 N
$ x( G! b$ x9 j& {当然我们平常的衣着舒适和规律的生活习惯也是不能少的哟！:wanwan33:
/ {9 S- H6 ]- A8 x/ p  g姐妹们！:wanwan61: 行动起来了wanwan41.gif 让我们都能成为健康的漂亮妈妈！:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18: 0 R+ w" v8 {2 f

# ?9 x8 T6 `9 u3 |& B
5 N  D) l/ n$ X  T* m* p- v8 H9 i$ E% O- v) g
? ! e* {2 w/ `* E

- j5 t; V1 u# Q# N3 U" m# C& A3 O$ _' K

; s( J' q2 t3 T4 M& D' y7 g$ }# O. f, F

lucy妈

自己先行动顶一下啦！:wanwan58: :wanwan58:

e1000color

顶顶！

逍遥游

:wanwan58: :wanwan58:

淘气包

:wanwan79:
9 ]; K) ?0 m, Y' b" z) r5 T% D8 k1 F) _4 q$ T9 C1 s6 o* e7 q
0 G2 K6 m3 l+ l7 i  ]6 b

  G8 P! ^7 O8 c:wanwan79: 1 W: e6 a. N1 L: f
6 x8 ~5 }, W) ?

& ^7 B. Q1 c* C7 S7 c+ ]! q# w: o* K2 ?- w9 m: d, h
:wanwan79:

康康妈妈

:wanwan79: 谢谢！

guoguoyanrui

:wanwan79:

guoguoyanrui

wanwan41.gif