lucy妈

秋风又起，天气一天天干燥起来，皮肤也变得越来越脆弱，易遭细菌感染，因此，秋季护肤得注意以下几点：# C# M+ d+ K# p7 u0 m& S' a

4 z4 T+ p1 d8 K1 着重皮肤的清洁。入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁也会造成干燥、粗糙。不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，是一项必做的工作。应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶；适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。
  D. a7 q" l  n, v$ a2 多喝水。每天要喝足够的水，使渗透于组织细胞间，维持人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢正常，有效地将人体废物排出，保持皮肤的清洁与活力。可饮白开水、果汁、矿泉水等。白开水是最好的“天然饮料”，是首选。我们中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，常饮能够预防一些皮肤疾病，如：粉刺等的发生。红茶微量元素锰含量最多，锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能。一般每天饮6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。
( q4 F! g1 }% w4 @, |- E" v3 注意饮食调养。多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。 天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素B2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。9 K! O( w' }1 N% s
4 选择合适的护肤品。选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。
) q% ~  i/ ]$ m4 x; e5 q* w+ X% H$ x/ S* [
当然我们平常的衣着舒适和规律的生活习惯也是不能少的哟！:wanwan33:
1 h4 W  X6 ^" I/ h! E姐妹们！:wanwan61: 行动起来了wanwan41.gif 让我们都能成为健康的漂亮妈妈！:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:
2 C& g9 y/ Y) Z) x
4 {; E# E, [- w  U/ }- z0 L$ n) N5 L& P

! ~0 \  H! u  I8 p/ X- h?
! t* H( ~& w# S( I9 w* b6 g' Z2 |* V1 ]( O1 ~/ i

; ]; |( X1 x2 }
& q/ O2 A6 k2 S! k' v) A
% O' [) q+ n& b+ e2 ^( Z

lucy妈

自己先行动顶一下啦！:wanwan58: :wanwan58:

e1000color

顶顶！

逍遥游

:wanwan58: :wanwan58:

淘气包

:wanwan79:
5 y2 a  P2 z  K: ~; s" J" u6 R" \
# `$ j; a8 X/ F2 v- z% R) ^! c3 l2 @* f2 h8 i& h: e2 |

! e5 X" {- z5 j4 ^+ ]# s6 W:wanwan79:
. E% Y& G, A9 I2 C2 @9 X. B2 u9 t- W: w' a8 ^

( L- j2 ?* ^' z  j8 }4 r6 A& e+ A$ l( V4 l( V9 H
:wanwan79:

康康妈妈

:wanwan79: 谢谢！

guoguoyanrui

:wanwan79:

guoguoyanrui

wanwan41.gif