lucy妈

秋风又起，天气一天天干燥起来，皮肤也变得越来越脆弱，易遭细菌感染，因此，秋季护肤得注意以下几点：
2 @# h$ j- g4 V4 N
- h) V' c7 s# _1 F& C5 ~1 着重皮肤的清洁。入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁也会造成干燥、粗糙。不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，是一项必做的工作。应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶；适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。6 j3 }& E. s0 ?
2 多喝水。每天要喝足够的水，使渗透于组织细胞间，维持人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢正常，有效地将人体废物排出，保持皮肤的清洁与活力。可饮白开水、果汁、矿泉水等。白开水是最好的“天然饮料”，是首选。我们中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，常饮能够预防一些皮肤疾病，如：粉刺等的发生。红茶微量元素锰含量最多，锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能。一般每天饮6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。
# T7 {; h& q# N& \; {3 t5 o" f3 注意饮食调养。多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。 天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素B2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。
: u+ v& I! D- I7 {0 l5 Q4 选择合适的护肤品。选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。
4 \' `6 Z3 z2 R) z# [0 Z
) X' }# e# ?$ X  r当然我们平常的衣着舒适和规律的生活习惯也是不能少的哟！:wanwan33:
: m1 P# N3 d; _8 w- C$ s! i姐妹们！:wanwan61: 行动起来了wanwan41.gif 让我们都能成为健康的漂亮妈妈！:wanwan18: :wanwan18: :wanwan18:
& ^6 i/ i( [" g- y6 K- m( n  [+ o/ m# V, X$ W; D

4 K6 J8 Z0 u; f  i5 b. Q3 \- l
+ Q" S, ?4 w& R3 }7 v+ @? . H- h) z4 t) r1 z' _" ]" M

! `* W9 i. j& u' m7 V* q) y" _
0 L5 ^' F) N' f* U* B0 y1 f
$ `; E8 g5 T" W4 t; ?' W2 ~1 r& r7 I# ^1 u3 f) R% v- i, ^

lucy妈

自己先行动顶一下啦！:wanwan58: :wanwan58:

e1000color

顶顶！

逍遥游

:wanwan58: :wanwan58:

淘气包

:wanwan79:
0 x# ]6 |4 L# Y% ~6 ]9 E" X; o0 i4 N' V! g, }4 }/ K: d4 {* D1 q
; e5 _  b' Z2 z" k' x# j

8 R; L8 \+ K, Y; Q' J9 a:wanwan79: - T8 J2 p' t; n$ I3 x  l' D; @
) e, i1 D/ m5 K- `' r' M; {

+ S+ \* t: K8 J. W" N( G# R
: H1 A0 p3 u* k8 Y7 [" o( H; H:wanwan79:

康康妈妈

:wanwan79: 谢谢！

guoguoyanrui

:wanwan79:

guoguoyanrui

wanwan41.gif