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特点:适合8个月以上宝宝吃的臊子面; D( G% _% J" m& \
8 ~9 q2 i7 n$ X4 t准备工作:, J2 B- b4 K' C; d8 Z& p# D
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1、材料:豆腐(我喜欢用内酯豆腐,妈妈们根据自己需要选择),豆角,胡萝卜(陕西本地红色的那种最好吃),冬瓜,木耳,黄花菜,土豆,五花肉,葱、姜,酱油、醋、盐、鸡精等调料。" Y+ @( N6 r0 D' U
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具体使用哪些蔬菜根据个人情况而定,多少都可以。尽量花样多一些,这样宝宝的营养比较均衡。
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: K* R0 u8 a2 \6 V! r* F2、清洗干净各种蔬菜和肉,这时候我有一个宝贝哦(今年在网上败到的最有实用性的东西),因为是给宝宝吃的东西,安全方面我很重视,专门买了一部活氧机,洗干净材料以后,用这个机子处理一下,清除掉农药残留和激素残留。另外宝宝用的餐具,除了定期高温蒸煮消毒之外,清洗时不用洗洁精,撒一把面粉就可以去油了。最后再用这个活氧机处理一下餐具。9 V! a0 v% W9 ^% ]* S& Z. _& v9 U
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3、将所有的蔬菜和肉都切成小丁,大小根据宝宝的月龄而定,8到10个月的时候,我给宝宝基本上都是切成细末来炒的,炖太烂的菜营养会流失,切大了宝宝不能嚼直接咽下的话容易消化不良,宝宝大一点就可以切大一点喽。2 s8 [1 _& A, C5 a
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开始烹饪:' Y3 z8 }$ h" d) F
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1、先炒肉、菜,往锅里倒入油(据说宝宝吃橄榄油不错,但价格过高,我们用的玉米油,还有注意不要用转基因的油,买的时候看下说明,都有注明的),油不要太多,宝宝们不宜吃太多油。倒入肉末,加一点点盐、料酒,差不多炒熟以后盛出备用。炒菜可以加入葱姜,这样会很香。菜里加入一点盐,十三香,鸡精(我家宝宝1岁前没有加过),炒熟后加一点点水,倒入肉末,然后炖烂。) g7 \9 O8 x0 P* o L
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2、煮面,我们用的儿童挂面,有加钙的和菠菜的两种,我们换着吃,或者有勤快的妈妈可以做手擀面,弄成面片和面条都可以。煮到宝宝能咬下的程度,我家宝宝小点的时候都是一直煮到烂,没有牙只能直接咽了。
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3、最后,看宝宝喜不喜欢喝汤,将面,菜拌到一起,加适量面汤。# ]9 a" Z; Q" O2 b1 g
) ?3 Q" d6 J2 @) R1 w' k7 x1 A1 g调味:& {1 ]( x& x7 h$ ^0 B O7 I' H' q
9 A- ^! a& u/ r0 e/ ?" W# y根据菜的味道,菜味重的话基本上不用再加盐,可以适当加点醋。菜味淡就可以加一点盐了。5 Y7 e- a' z+ F* k* h8 R0 ^+ ?
( `- F; [9 t+ S* C9 G% @8 X其实宝宝吃的臊子面和大人吃的选用的菜都差不多,只是我们吃的臊子面是先将汤调好。我给宝宝做的每次都是现炒,只做他当顿吃的一碗,做多了吃不完会不新鲜。
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! U" o8 H# H W9 Q不过做这么一小碗饭,量少很难做,大家给宝宝做的饭可以用不粘锅,不然营养很容易流失,家里如果有老人的话,可以和宝宝一起吃这个,我们家就是宝宝和他的太奶奶一起。& l$ }) ?- Z u. _( G4 T0 @; l+ F
3 w" ?) W% F3 d g% \我会做的东西不多,也是现学现用加点改良。各位能干的妈妈,觉得好的顶一下,不好的也别打击我哦。不敢怎样,给宝宝的东西,还是很尽心尽了力去做的。
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