唐不苦

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆, j* M  g3 k3 e5 l5 s, u
固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
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$ N/ [  W  G! P7 [5 \' z/ ?西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
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苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
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海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
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茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。/ G0 [2 j% m  {$ Y

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; T' I" i7 [3 M5 b6 _/ x, B大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。* ?+ a8 }$ x2 k3 ?* j

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5 O& L' k) X/ [0 P% p洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
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茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

可可他娘

恩 以后常吃。。

melody_qj

听说还有血制品，不过很少能找到好的

黄花寒后难逢蝶

帮楼主顶``

开心妈妈

吃茶叶？？？？？？？？

prudence

都是我爱吃的哦！
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8 r% B9 v2 f5 p  j9 G' b7 j3 h不过血制品我觉得还是要少吃，太不干净了！

晓睿

妈妈才查出的冠心病以后让妈妈多吃这些东西

多多爱妈咪

海带要经常吃

香香橙子

学习了，以后要多吃这些

范玉玉

帮顶！！！！！！！！