唐不苦

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2 N/ K1 i: b7 h1 q: m" G8 N春天太干燥了，我的脸干得好难受哦！今天赶快炖个燕窝给自己滋补一下。。。- u' k& e% [, s: [
家里仅剩下这个好丑的燕窝了。
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' N  w3 x6 c7 S. i; t先在碗里注入清水泡发半个小时，简单清洗过滤一下。。。
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换干净的温水泡发4小时左右：看看，已经完全泡发开了
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从泡发碗里把燕窝捞到炖盅里  V3 S; A4 J% U7 O( l

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晶莹剔透，很漂亮，仔细看下基本没什么杂质，不用挑了。。。
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6 r) M4 R7 E: f, X4 `把泡发后的燕窝放入炖盅内，把泡发的燕窝水倒进去，没过燕窝即可。
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! p+ _7 h& T, q, _( q把炖盅放入炖锅内，水位在炖盅中部即可，开大火煮开后转文火炖煮30分钟。" ]( a* o! b0 f# D% M4 W4 V' u

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30分钟后打开看下没有白色的夹心物（没炖透的硬芯）就可以了，依个人口味加入冰糖，文火再焖10分钟就可以端出来了。看起来很晶莹剔透吧，美味哦~浓郁的蛋清味，口感爽滑
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吃剩下的燕窝，最好用玻璃碗或保鲜盒密封好放进冰箱的冷藏室内保存，并于一个星期内吃完~
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; n& K3 A+ L# ]8 f6 Y+ E; P其实炖燕窝就是如此的简单~~~
* v/ J# v" q  K5 {我一般是每天早上空腹吃一次，每次2-3勺；上面7克干燕窝炖煮后的量可以让我吃差不多一礼拜~
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潜水的小莉莉

没吃过燕窝的飘过

纵横游

贵吧？。。。。

唐不苦

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我正准备从马来西亚朋友那儿团燕窝，大家一起买价格便宜很多。
: [4 Q1 B" B% m! }7 B按团购价算下来一个星期只需要100多块钱就能享受到上好品质的燕窝了，超级划算。。。
% _0 E9 z0 r2 p( G5 N/ e; Ahttp://www.xamama.net/thread-431074-1-1.html

樱桃小丸子妈咪

美容养颜！

嘉明妈

不错~不错