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月子汤简易制作方法

生化汤. J$ U. `2 l' |+ n
功效：排恶露，化瘀生新，温经止痛。& T8 X- E: v% u9 }+ Z
材料：当归
3 S/ v+ D( U% e5 m! A) q八钱[各24g] 川芎- f5 ~8 Y, T7 _# O
三钱[9g] 桃仁
. H+ a/ S, R* K4 q' C' x4 V' z7 o去皮尖，十四枚[各6g] 干姜8 R5 H4 O- J1 L( [* [) H& u
炮黑，五分[2g] 甘草
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5 W4 I! j. D0 D2 R' F) `! o9 ]炙，五分[2g]# J+ F, f. ]3 c/ u
制作： A米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。. s/ G& D: w3 s  _) x1 J' e! G( O
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B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，约剩100cc。8 P9 y/ W& [- L/ p5 o1 c
吃法：  ^0 i$ O6 r: J8 |9 q9 M
把A和B 放在一起，一天分3次喝完。顺产喝7天，剖腹产喝14天。1 ~% D  g) d% _
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红枣茶( j7 e6 d0 B  j! l! I
攻效：补血健脾，红枣饮品浓香甘甜，润喉爽口，经常饮用能够起到润心肺、降血脂、生津解渴、开胃洧% y8 q9 Y6 I: {3 d" G& _
滞、清热解毒、活血养颜、清心怡神、健体强身等作。
) o8 `2 x9 C6 k1 Y" j: J材料：红枣、枸杞、党参
! z4 T! _* E. y( S9 J8 D9 h制作：加水煮熟，枣肉烂，汤色泛红。吃法：代替饮水。
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1 k6 F& @: s' R! \0 n; Y$ `花生凤爪汤( `0 r) o" Q/ Z  b1 `. N
原料：鸡爪250克，猪骨250克，花生100克，葱段，姜片，海米，陈皮适量，蜜枣3颗，盐，料酒，鸡# J" a( r" H3 f8 V4 {: T/ m9 Q
精，葱油。1 h9 c4 M: O! Y- d
功效：此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有养血催乳，活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利于子宫康复，促进恶露排除，防止产后出血。: q( g7 k& z& `* d

9 d! v4 ~: G: S- a# J5 b山药猪蹄汤* e/ O; j* z* b* Z$ [! c5 G
原料：猪蹄250克，鸡架250克，猪骨250克，山药200克，陈皮适量，蜜枣3颗，葱段，姜片，料酒，盐，鸡精，葱油。
5 Y' n+ A0 }6 [' v" N功效：此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品，更具有美容养颜之功效。/ i% v- }4 f6 Q4 n/ m. D

: ~7 L! n7 a  |% M- N& ]- ?野生菌牛腩汤
! Z6 d8 d" P* q7 ^8 A原料：牛腩250克，野生菌200克,鸡架250克,猪骨250克,陈皮适量, 蜜枣3颗, 葱段，姜片，料酒，盐，鸡精，葱油。+ Y% c: n. }" v6 H' K" T* G' O5 S' ?
功效：有治疗及预防产后贫血，提高机体抗病能力，寒冬食牛肉，有暖胃作用，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。3 y, N- `7 f( p. }; Y4 p
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党参乳鸽汤 : y- q' J7 W4 W2 C7 r
原料：鸽子250克，党参10克，鸡架250克,猪骨250克,陈皮适量, 蜜枣3颗, 葱段，姜片，盐，料酒，鸡精，葱油。+ n$ o6 c" H3 r! ~/ D+ H& ^5 q4 z8 M
功效：补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，虚喘咳嗽，内热消渴。更有助术后伤口的愈合。. ?3 t$ X( f& q5 ^# H* |
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鲜笋生鱼汤2 f1 D: N! H3 e# X6 h4 ^  L* C
原料：生鱼1条，新鲜竹笋100克，葱段，姜片，盐，料酒，鸡精，葱油。
. U1 ?+ P. r6 b$ L$ s功效：补脾利水，润肠通便，清热祛风，补肝益肾，有助术后伤口的愈合。

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各位准妈妈们大家好，11月9日的准妈妈活动开展后反响很好，很多妈网会员来我们月子中心参加了活动，学习了很多实用的育儿知识和产后恢复常识。反响最好的是我们中心的月子汤制作方法，现在应大家强烈要求，将我们中心的月子汤简易制作方法贴出来，供各位准妈妈分享！  Z, n$ J" H( N; U7 Y
   
! Z+ F0 |+ O! W0 f感兴趣的各位准妈妈可以回家试着做做，如果有什么不懂的地方可以跟贴询问！
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$ }# ]  }9 U0 D$ T6 B9 g, N9 r制作小窍门：大家可以使用紫砂电煲，第一天购好材料，晚上开始煲，开到自动档，第二天早上食用，可以吃上一整天，不至于浪费，而且味道也比较好。记好先用煤气大火烧开，再倒入紫砂电煲里慢慢炖！:wanwan33:

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咿呀妈咪

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