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月子汤简易制作方法

生化汤
- v7 g% |4 J! o2 q/ Z9 c1 i功效：排恶露，化瘀生新，温经止痛。
% |  z4 X! v. F3 @3 c# p7 B7 Q材料：当归
3 {( ?1 M* e2 n八钱[各24g] 川芎
7 d) z! y% \, v5 Q5 v9 J  y8 m# ~三钱[9g] 桃仁" Y1 _8 ?* ?' t7 a0 j, k- K
去皮尖，十四枚[各6g] 干姜
2 g3 I5 q. ?! Z/ n3 K, f炮黑，五分[2g] 甘草 / G& K* j7 V- R

, G6 k. [- R9 S7 a: {炙，五分[2g]6 `4 d7 J) T) V5 D5 ~; ^
制作： A米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。
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B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，约剩100cc。
; X; H- x5 ], q/ U4 p0 _6 r吃法：
( D* D/ C  F* z: Y把A和B 放在一起，一天分3次喝完。顺产喝7天，剖腹产喝14天。4 `" x! m: E: E
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红枣茶2 @) A8 i( B" j5 p% w  K. m* E
攻效：补血健脾，红枣饮品浓香甘甜，润喉爽口，经常饮用能够起到润心肺、降血脂、生津解渴、开胃洧
0 a3 \0 m8 l2 d" K! p/ C6 x8 i8 S8 I滞、清热解毒、活血养颜、清心怡神、健体强身等作。9 d2 f! D' o7 x4 |  w# x8 f" h& \
材料：红枣、枸杞、党参
7 D( k0 p% t/ j3 U. W制作：加水煮熟，枣肉烂，汤色泛红。吃法：代替饮水。+ R- C  v% E  u: P& o6 n# u' H, G
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花生凤爪汤5 r$ r3 F0 Y$ L. }
原料：鸡爪250克，猪骨250克，花生100克，葱段，姜片，海米，陈皮适量，蜜枣3颗，盐，料酒，鸡  p: c6 C4 c' B( S4 T
精，葱油。* B4 m6 m# p! Z0 ^" x
功效：此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有养血催乳，活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利于子宫康复，促进恶露排除，防止产后出血。2 r7 J/ i1 ^! L4 F  V+ J
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山药猪蹄汤. `4 z( ]" C/ |: k
原料：猪蹄250克，鸡架250克，猪骨250克，山药200克，陈皮适量，蜜枣3颗，葱段，姜片，料酒，盐，鸡精，葱油。* W. W5 R" A& f! |" b2 B7 n( e
功效：此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品，更具有美容养颜之功效。
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" l% O; ], M; k1 J/ |# ?野生菌牛腩汤
/ G; ]6 g! |! `/ c6 C. f0 _2 D1 R原料：牛腩250克，野生菌200克,鸡架250克,猪骨250克,陈皮适量, 蜜枣3颗, 葱段，姜片，料酒，盐，鸡精，葱油。
! d. x0 L1 Z8 Q  l" t功效：有治疗及预防产后贫血，提高机体抗病能力，寒冬食牛肉，有暖胃作用，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
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1 M9 N4 o' k* n/ K; O# {  Z9 t党参乳鸽汤 # l) P& u2 P% T5 e/ w
原料：鸽子250克，党参10克，鸡架250克,猪骨250克,陈皮适量, 蜜枣3颗, 葱段，姜片，盐，料酒，鸡精，葱油。
! b+ ^9 U! a4 ~功效：补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，虚喘咳嗽，内热消渴。更有助术后伤口的愈合。3 J; \- |# q/ g) D% w
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鲜笋生鱼汤+ S+ S5 E0 O: P! o. _: U8 S
原料：生鱼1条，新鲜竹笋100克，葱段，姜片，盐，料酒，鸡精，葱油。! P  v2 B; K+ E, y0 V+ g0 j
功效：补脾利水，润肠通便，清热祛风，补肝益肾，有助术后伤口的愈合。

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各位准妈妈们大家好，11月9日的准妈妈活动开展后反响很好，很多妈网会员来我们月子中心参加了活动，学习了很多实用的育儿知识和产后恢复常识。反响最好的是我们中心的月子汤制作方法，现在应大家强烈要求，将我们中心的月子汤简易制作方法贴出来，供各位准妈妈分享！& S& C3 Q6 m1 D( Z
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感兴趣的各位准妈妈可以回家试着做做，如果有什么不懂的地方可以跟贴询问！
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制作小窍门：大家可以使用紫砂电煲，第一天购好材料，晚上开始煲，开到自动档，第二天早上食用，可以吃上一整天，不至于浪费，而且味道也比较好。记好先用煤气大火烧开，再倒入紫砂电煲里慢慢炖！:wanwan33:

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咿呀妈咪

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