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月子汤简易制作方法

生化汤, w0 V- _& E! f* o4 G  w5 y& h5 Y
功效：排恶露，化瘀生新，温经止痛。) v& I1 Q; ^5 {& A" I0 F
材料：当归
7 O# E! ^1 h2 l. }8 K7 D* k8 R八钱[各24g] 川芎
8 _5 Q  ?& h; v/ k# ^- N三钱[9g] 桃仁
- s3 C& |; @3 [  y9 s3 U1 n0 g去皮尖，十四枚[各6g] 干姜
" x" Q8 p/ D( N, [5 l' b# p- t炮黑，五分[2g] 甘草
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7 K# U9 `9 D4 Q+ @, [* U7 `8 Z+ Q炙，五分[2g]' ~/ |& f+ x0 L& y8 k, d9 U
制作： A米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。
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1 y8 c, l! M3 ?/ ^4 A* C! OB第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，约剩100cc。2 Q1 u) g0 B7 G
吃法：
5 G# i7 B' Q. L0 m6 a* L3 z5 ?把A和B 放在一起，一天分3次喝完。顺产喝7天，剖腹产喝14天。* Q' c8 J# Y; `1 l

; v* r, S  X0 z5 e! j) L红枣茶: B2 U+ g) N0 n& o: q8 k" x
攻效：补血健脾，红枣饮品浓香甘甜，润喉爽口，经常饮用能够起到润心肺、降血脂、生津解渴、开胃洧$ Z  _& M) L* o8 l/ i+ C3 B# L
滞、清热解毒、活血养颜、清心怡神、健体强身等作。. ^( [6 \' d- |/ o+ A9 O
材料：红枣、枸杞、党参
8 Z- y. P% M9 _! A9 ~3 P制作：加水煮熟，枣肉烂，汤色泛红。吃法：代替饮水。; O8 ^5 G+ M8 |8 g5 N% c- d# L( V

# @/ Z8 |9 p5 o# t( n% g6 d- D花生凤爪汤
2 @* [; N* O1 Z# \原料：鸡爪250克，猪骨250克，花生100克，葱段，姜片，海米，陈皮适量，蜜枣3颗，盐，料酒，鸡
+ k; m7 c  q2 W/ g* o5 Q精，葱油。
3 F4 f; p+ M6 X! _  d4 G; O  f功效：此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有养血催乳，活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利于子宫康复，促进恶露排除，防止产后出血。
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7 j2 o5 c+ ]* @0 K2 o" R7 k4 Y山药猪蹄汤
/ J$ J, v7 Z3 P4 ^原料：猪蹄250克，鸡架250克，猪骨250克，山药200克，陈皮适量，蜜枣3颗，葱段，姜片，料酒，盐，鸡精，葱油。
# j4 h- Z* \8 M& f' h' Z, N功效：此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品，更具有美容养颜之功效。7 p3 q7 V  [5 Q9 P

6 m/ Y7 P+ Z* @0 O$ v/ p0 D野生菌牛腩汤/ i% ~# `2 K. S9 t( ]
原料：牛腩250克，野生菌200克,鸡架250克,猪骨250克,陈皮适量, 蜜枣3颗, 葱段，姜片，料酒，盐，鸡精，葱油。
$ V) w3 b# j% C8 B: Q& ?) F6 q7 f功效：有治疗及预防产后贫血，提高机体抗病能力，寒冬食牛肉，有暖胃作用，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
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, Z3 A2 Y2 d' w6 m9 h党参乳鸽汤 4 ]7 z  J8 u/ w( C& R* q! K# s4 M
原料：鸽子250克，党参10克，鸡架250克,猪骨250克,陈皮适量, 蜜枣3颗, 葱段，姜片，盐，料酒，鸡精，葱油。  {1 |9 z/ c5 q  ]* j% Q- ?# _
功效：补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，虚喘咳嗽，内热消渴。更有助术后伤口的愈合。
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鲜笋生鱼汤' U; O! A9 d* w' R
原料：生鱼1条，新鲜竹笋100克，葱段，姜片，盐，料酒，鸡精，葱油。+ U8 ~* x& |; v) q& j: a' Q
功效：补脾利水，润肠通便，清热祛风，补肝益肾，有助术后伤口的愈合。

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各位准妈妈们大家好，11月9日的准妈妈活动开展后反响很好，很多妈网会员来我们月子中心参加了活动，学习了很多实用的育儿知识和产后恢复常识。反响最好的是我们中心的月子汤制作方法，现在应大家强烈要求，将我们中心的月子汤简易制作方法贴出来，供各位准妈妈分享！  U0 \2 P3 B( V6 P
   
9 e# R3 p8 R6 U. s% A, G感兴趣的各位准妈妈可以回家试着做做，如果有什么不懂的地方可以跟贴询问！
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制作小窍门：大家可以使用紫砂电煲，第一天购好材料，晚上开始煲，开到自动档，第二天早上食用，可以吃上一整天，不至于浪费，而且味道也比较好。记好先用煤气大火烧开，再倒入紫砂电煲里慢慢炖！:wanwan33:

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咿呀妈咪

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