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月子汤简易制作方法

生化汤
5 s" d1 k! ~! W. X$ g: M; K功效：排恶露，化瘀生新，温经止痛。  _& u% z: l6 H
材料：当归
) C2 y# r8 W5 ~6 t4 Q八钱[各24g] 川芎
0 \1 f: E  s/ Y$ T- H$ |0 P三钱[9g] 桃仁
; G9 [! c+ [* q8 Y0 ^9 W6 d去皮尖，十四枚[各6g] 干姜
8 r( R: S4 ^: ^8 p炮黑，五分[2g] 甘草 " O$ S& [7 y" I$ v+ v* l
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炙，五分[2g]! S. N  f0 W8 |. p/ ~! n
制作： A米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。
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$ Y, h, ~3 _. H6 d( U$ V+ AB第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，约剩100cc。6 k% N- r( _/ R" b; A) C
吃法：" A: w+ ]% V- M
把A和B 放在一起，一天分3次喝完。顺产喝7天，剖腹产喝14天。3 M. o; g+ Q1 @8 [
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红枣茶4 @, k- f# T5 h& E
攻效：补血健脾，红枣饮品浓香甘甜，润喉爽口，经常饮用能够起到润心肺、降血脂、生津解渴、开胃洧+ f$ V0 r" p, C' B6 D0 _
滞、清热解毒、活血养颜、清心怡神、健体强身等作。! B. G7 E. i: O( M8 g
材料：红枣、枸杞、党参. y, q# ^: t& J6 x
制作：加水煮熟，枣肉烂，汤色泛红。吃法：代替饮水。
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花生凤爪汤
7 o$ n  F6 Q* V+ i4 |( A原料：鸡爪250克，猪骨250克，花生100克，葱段，姜片，海米，陈皮适量，蜜枣3颗，盐，料酒，鸡7 E+ n6 \3 a2 n% [: r* N! d4 R
精，葱油。
. h! }; ^  [+ r& \( m1 n/ f功效：此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有养血催乳，活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利于子宫康复，促进恶露排除，防止产后出血。5 j8 E5 s) @7 r8 l
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山药猪蹄汤+ D  j0 N1 Z$ D8 o
原料：猪蹄250克，鸡架250克，猪骨250克，山药200克，陈皮适量，蜜枣3颗，葱段，姜片，料酒，盐，鸡精，葱油。- e" x0 N! u8 _0 E& N" n! U" F* K  V6 ^
功效：此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品，更具有美容养颜之功效。3 D9 n8 K6 Q  G( o; V

7 J. |2 P, R, U- ^5 y野生菌牛腩汤
1 l! {* P! a; D& P/ H7 a原料：牛腩250克，野生菌200克,鸡架250克,猪骨250克,陈皮适量, 蜜枣3颗, 葱段，姜片，料酒，盐，鸡精，葱油。- l8 Q( ^& t1 X
功效：有治疗及预防产后贫血，提高机体抗病能力，寒冬食牛肉，有暖胃作用，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
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: N% _  r# I; c, w党参乳鸽汤 ) x3 w, K- n. B7 b
原料：鸽子250克，党参10克，鸡架250克,猪骨250克,陈皮适量, 蜜枣3颗, 葱段，姜片，盐，料酒，鸡精，葱油。" h. I' I4 [  T  V' z1 v, }
功效：补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，虚喘咳嗽，内热消渴。更有助术后伤口的愈合。4 f  j- g* A5 K, {0 n

# T8 J4 {0 q! w% d鲜笋生鱼汤
! ^" q* W3 Q: j) y2 a原料：生鱼1条，新鲜竹笋100克，葱段，姜片，盐，料酒，鸡精，葱油。
1 ]2 ^* H; }* W1 w: s& |功效：补脾利水，润肠通便，清热祛风，补肝益肾，有助术后伤口的愈合。

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各位准妈妈们大家好，11月9日的准妈妈活动开展后反响很好，很多妈网会员来我们月子中心参加了活动，学习了很多实用的育儿知识和产后恢复常识。反响最好的是我们中心的月子汤制作方法，现在应大家强烈要求，将我们中心的月子汤简易制作方法贴出来，供各位准妈妈分享！( _/ J3 ^/ I: S3 K1 H3 Q1 M
   
; X) x+ V; M9 G* g' o& J3 R. ?+ X# Q感兴趣的各位准妈妈可以回家试着做做，如果有什么不懂的地方可以跟贴询问！
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1 l$ b8 \- u1 ]制作小窍门：大家可以使用紫砂电煲，第一天购好材料，晚上开始煲，开到自动档，第二天早上食用，可以吃上一整天，不至于浪费，而且味道也比较好。记好先用煤气大火烧开，再倒入紫砂电煲里慢慢炖！:wanwan33:

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咿呀妈咪

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