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月子汤简易制作方法

生化汤
+ N* q% i9 }. L: S, d# F) I功效：排恶露，化瘀生新，温经止痛。
: A+ v2 ~7 f# i- f材料：当归- R5 v' L1 ]% l- ~$ _" n' k" J. }
八钱[各24g] 川芎
7 d- \% Q# d( R三钱[9g] 桃仁. n9 J. ~/ W* U  F  |7 C7 h
去皮尖，十四枚[各6g] 干姜5 [& B& x6 {# P, l' L1 i- k9 l
炮黑，五分[2g] 甘草
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6 a, X& f6 r# d- U6 k: @/ Y炙，五分[2g]
5 _& u+ K) D0 c; o& J制作： A米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。: j7 I+ f! B. R3 j( L0 {! }

4 I- N& _% A- H" `B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，约剩100cc。6 g6 J1 s8 ?6 J5 r' d9 i( A9 L
吃法：& ^  P; s3 S: u7 @
把A和B 放在一起，一天分3次喝完。顺产喝7天，剖腹产喝14天。  f% I$ ~7 j( z! l7 S+ `

5 a( g) L9 ^; ^' q) x  s" [& S红枣茶$ J+ B/ _2 }+ E: a1 e& w, \
攻效：补血健脾，红枣饮品浓香甘甜，润喉爽口，经常饮用能够起到润心肺、降血脂、生津解渴、开胃洧) |) e" F$ [2 x5 }8 Y
滞、清热解毒、活血养颜、清心怡神、健体强身等作。
8 t0 A% q2 c2 l' w材料：红枣、枸杞、党参- q+ W7 Q9 i" c
制作：加水煮熟，枣肉烂，汤色泛红。吃法：代替饮水。6 v. D) s' y. d( {3 }' n

6 S9 ^1 u: A* A. U* L" A花生凤爪汤
, p; s' b- Q8 ^9 z+ b  @原料：鸡爪250克，猪骨250克，花生100克，葱段，姜片，海米，陈皮适量，蜜枣3颗，盐，料酒，鸡
. p* \+ w$ [2 V9 T* S: `0 y精，葱油。( s) w& A3 x8 y: k0 c) w9 y
功效：此汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有养血催乳，活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利于子宫康复，促进恶露排除，防止产后出血。
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山药猪蹄汤
6 t- p/ `, g! R原料：猪蹄250克，鸡架250克，猪骨250克，山药200克，陈皮适量，蜜枣3颗，葱段，姜片，料酒，盐，鸡精，葱油。
& I" A8 t, |7 e: Q功效：此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素，是产妇下奶佳品，更具有美容养颜之功效。7 |; J- b7 B" A4 z6 J. Z. A
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野生菌牛腩汤
0 I; O" m' U0 J  q& F原料：牛腩250克，野生菌200克,鸡架250克,猪骨250克,陈皮适量, 蜜枣3颗, 葱段，姜片，料酒，盐，鸡精，葱油。* \" `/ @" ~: }3 P4 \
功效：有治疗及预防产后贫血，提高机体抗病能力，寒冬食牛肉，有暖胃作用，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。9 a0 ~$ u, F! {% W+ [9 m

: U* x/ f+ K0 k# u2 e党参乳鸽汤 & c2 j* q, ]: w' |$ O' k
原料：鸽子250克，党参10克，鸡架250克,猪骨250克,陈皮适量, 蜜枣3颗, 葱段，姜片，盐，料酒，鸡精，葱油。  _) ^$ g, V% V% f' g  `
功效：补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，虚喘咳嗽，内热消渴。更有助术后伤口的愈合。2 P3 z0 O! @- r4 D$ ?/ c% i

6 d4 j& X9 K2 w" W0 t$ L鲜笋生鱼汤
8 i# W+ I8 @" W6 W) J原料：生鱼1条，新鲜竹笋100克，葱段，姜片，盐，料酒，鸡精，葱油。1 o6 i/ @$ |# l6 c8 T' s, d: c
功效：补脾利水，润肠通便，清热祛风，补肝益肾，有助术后伤口的愈合。

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各位准妈妈们大家好，11月9日的准妈妈活动开展后反响很好，很多妈网会员来我们月子中心参加了活动，学习了很多实用的育儿知识和产后恢复常识。反响最好的是我们中心的月子汤制作方法，现在应大家强烈要求，将我们中心的月子汤简易制作方法贴出来，供各位准妈妈分享！- s3 y+ a8 F: P0 n1 o' j( L
   
' g! X3 x. r% r感兴趣的各位准妈妈可以回家试着做做，如果有什么不懂的地方可以跟贴询问！
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制作小窍门：大家可以使用紫砂电煲，第一天购好材料，晚上开始煲，开到自动档，第二天早上食用，可以吃上一整天，不至于浪费，而且味道也比较好。记好先用煤气大火烧开，再倒入紫砂电煲里慢慢炖！:wanwan33:

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咿呀妈咪

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