thyxsy

从9月15号来例假那天开始一至到今天每天都会头晕，以前都没有过这种情况，不知道怎么回事儿。JMS经期都吃什么补血呢？对了，我一直都有贫血，平时也没吃什么补血的东西。心烦死了，知道的JMS请告知一声啊，谢谢了！
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xt771105

阿胶，红枣，桂圆

笑笑娟

吃红枣，猪肝

小狗牙妈咪

  T1 K6 |* i# f0 w
+ U8 M. |- c" V" w6 B天天熬稀饭喝，里边放红枣，枸杞，桂圆，红小豆

lxm_sj

我之前将阿胶磨成粉状，冲到牛奶里喝，效果很显著！

melody_qj

红枣

lly5678

回复 lxm_sj 的帖子
0 E/ p) X, F/ X" z  M" s* ~* T+ f9 ]& k* y5 n# b- J
这也行，阿胶貌似很难化开哦，要加热吗？

lxm_sj

回复 lly5678 的帖子7 o" {/ Z2 e9 b& _
& z. L/ W" ^4 h* b
买阿胶的时候就让药店打成粉末啊，冲到奶粉，或者蜂蜜水里都可以，挺好化的！

thyxsy

谢谢出招的JMS，有空都试试看哪个效果最好。

兔妈

乌鸡汤

thyxsy

个人感觉现在的鸡太难吃了，炖出来的汤一点味道都没有，太难喝了。

lly5678

lxm_sj 发表于 2011-9-27 11:12
  P! k7 v  D4 Q2 q回复 lly5678 的帖子3 @6 a9 `) k6 O# c! t" ?' v9 l3 M
1 O! `, x, P( J+ o, B# t
买阿胶的时候就让药店打成粉末啊，冲到奶粉，或者蜂蜜水里都可以，挺好化的！ ...

# a! Y. P" k/ H哦，谢谢哈( u1 ~" L1 L/ C2 V, B- @/ `
改天试验下

英子0523

红枣吧

shiyuer

回复 lxm_sj 的帖子
, o' Z" U( i9 ]' q& F0 }$ l9 O: ~9 g) Q" S
阿胶还是用黄酒化开比较好，黄酒类似药引子，两者是绝配，老祖宗实践了几千年了，呵呵。
  R1 H; o- A* O' d, T6 u' `) [阿胶块比阿胶粉直观，易辨别真假好坏，价钱也贵。用阿胶块打粉冲服，有点可惜。

thyxsy

回复 shiyuer 的帖子1 |0 Q8 ?7 F3 U, e

' ?9 }6 g- D  b/ }2 O2 y0 J4 Y* A就是超市卖的那种瓶装的黄酒吗？6年前给我妈和婆婆买过阿胶，现在一直都没买过了，还不知道现在阿胶的行情，东阿阿胶好像是最好的，但是假货也有，不知道有没有妈妈可以买到正宗便宜的阿胶。

lxm_sj

& I3 _3 K/ g" Z
3 ?& s  Z  ?; O/ j: h4 l6 A  `回复 shiyuer 的帖子
9 y! e$ W; s( h  Z3 W; L4 r: g* j8 G1 Q7 E, i' W0 l
为了方便，都是买了东阿阿胶打粉后直接放在办公室，每天早晨上班后冲一杯喝，去年连续喝了一段时间，效果十分显著，经期肚子不疼了，睡眠、胃口好了，连气色都好了很多，现在怀孕，想等生玩宝宝后继续冲服。只是阿胶涨价太快，现在估计涨到400块了。

lxm_sj

还有啊，现在考虑一个问题，生产后可否吃阿胶，大概什么时候可以吃，如果母乳，对宝宝有没有影响？

shiyuer

回复 thyxsy 的帖子
6 F* h$ ?/ B0 H+ N6 ]  w5 n( L$ z3 j( Y
一般的绍兴黄酒就ok，比料酒好点就可以，我家一般配一般的花雕之类，阿胶确实越来越贵，假的越来越多，我妈通过医药公司的亲戚拿了一二十年了，呵呵。去老字号的大药店，估计还可以，就像这次的血燕风波，老字号还是经住了考验。。。

shiyuer

可以，阿胶貌似是各年龄、性别都可以，都是长期小剂量慢用的。
( r, M3 l( e0 @1 y9 B. b. m% t' ]不过还是味不好，我妈也是中年了才长期吃。。。。

我是维尼

我不吃肉，补血靠红枣，效果还不错