蚂蚁搬家

13．香蕉粥5 B9 o0 C6 f* d  A+ W0 I
原料：香蕉1小段、奶粉2勺; y' P2 }* x8 l$ W% ^
做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
. y) {' u/ d' l# }- F8 u功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。8 Q9 K3 [, U6 }/ z2 N; h8 p
14．牛奶蛋黄米汤粥
4 _0 V  h1 d6 p' O/ h原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个
7 r/ g7 n* w1 R7 n做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
, ~7 t* Z; N3 E: }5 h功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。5 A7 V% |* m) ?" ?* ~8 U* L
15．鲜玉米糊+ i0 j2 s8 K' j0 W  F2 r
原料：新鲜玉米半个
" i/ O& f2 I0 U' {做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。
3 j; r+ x0 s% _$ \9 b功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。9 ~0 N& C0 {9 [$ h' K8 G& H7 A6 l+ N
16．梨酱
4 V- h: K; U2 j! T: @8 R; k原料：梨1个，冰糖适量% ]2 c5 r) A. }! }; R
做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。
( p$ `" U4 _2 q1 e7 k8 E功效：不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。" b& N; E, ^  ~" l3 _, d
17．鲜橙汁" {) \+ U; M. v0 X" m: q  u
原料：橙子4 J4 R( e5 V6 d$ ]1 Z2 v- k
做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。. |& {/ I9 H, y' m, t. w9 b
18．西瓜汁; a6 F& i$ z- N
原料：西瓜瓤适量+ a! N" b4 K; ~) J+ a7 X+ `
做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。- |3 s7 Y# J1 a
19．苹果胡萝卜汁
" A8 H' |6 f$ S* c6 A原料：胡萝卜1个，苹果半个
% ?2 K' E' J' R& _% G做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
3 U) P- B$ ^$ }功效： 胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。0 U* H  ]6 k  g9 g/ q
20．胡萝卜山楂汁
9 B4 k! T: z% T  G  A原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根1 D5 N6 S  d  a: f/ W7 K
做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。: @2 v2 M' N2 A, |9 X* W0 r. h4 u
　　将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
  h: Q- H8 M/ j! ^7 Q# c( B  F功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
( Z. u" ^1 p: j! w7 i21．西红柿苹果汁
& H' C# _& @9 M: J; k! e. [/ K原料：新鲜西红柿半个，苹果半个
% M0 V4 }' A) ?& p做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
$ {/ c4 K; o9 X　　苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。, y1 N3 J& f! W
功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
2 w  a" S" b0 m) ]22．白萝卜生梨汁
3 ^# q  n- X1 P4 s' i' ]- _& [原料：小白萝卜一个，梨半个+ I) o( U% d% ^9 j, F* u: Z
做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。( Y1 e! N. }8 u$ e' R; M7 K
功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。23．肝肉泥
$ C  M3 O! s! Y% `2 u8 C2 H原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量7 N* {1 U4 n  i6 Y) l
做法：1 t4 c, ~9 s6 l- L
·将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。. d% e& r/ A  R  d' D; q
·然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
3 c) v& o2 \; K% F. r# b) T功效：有利于改善贫血。% g  a: S3 d: f( Q+ e0 J
24．猪骨胡萝卜泥
- X2 Z) U* ~" L; q& n. a( k原料：胡萝卜1小段，猪骨适量
. A- V. r5 [) ~做法：/ R8 t  r" W' W/ Q! y! i$ g
·猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。1 Q1 d2 z4 A: E; L- N" Y
·待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
) |+ V" ~0 p4 |' ~功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

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爱斐妈

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