蚂蚁搬家

13．香蕉粥
  s9 ]' y0 m& p. T! S- z& M( J6 h原料：香蕉1小段、奶粉2勺
+ w+ k1 j! L* q& O0 w" ]3 F1 ~( J  l做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
' k  P3 t( I. W! I功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。% `% H$ }1 i' g7 z4 _8 v/ }+ B( ]4 p
14．牛奶蛋黄米汤粥
( |6 V9 M6 Y6 P/ B& ?% O. \原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个* a8 A) ^1 d8 ?# b& X' U2 j
做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。; _1 D; W6 J- g9 l7 a- L' M8 V
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
) E- t- I7 R/ @8 U/ q/ y0 }+ ^15．鲜玉米糊
" U+ m2 Z# s) R) ]7 @原料：新鲜玉米半个
2 @% T2 x  S  A; U1 L  r; w1 a' {- V做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。; T0 }: B7 a/ Z; f% r; N. ~
功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。3 V( I( V1 t) r5 U) c
16．梨酱
3 @5 j6 \# B9 X- n, n* _! {4 ^( Z原料：梨1个，冰糖适量
; n* u9 Q4 P& `2 U/ t7 u/ e做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。) V( e  f! a. O& O
功效：不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。
/ X/ B+ s4 u' z1 A2 Q17．鲜橙汁
  [# ]0 J$ Z5 r# l& n* W原料：橙子, f% L/ c6 \* @! t
做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。+ ]: x( Z- |' \$ _5 p$ K  w
18．西瓜汁
! b+ Y, V+ e0 u, C& ~7 g原料：西瓜瓤适量0 C' r$ u; @" Q0 @( }/ g
做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。
- E& e9 z% [2 M& ~; C6 e- P6 D4 M. ~19．苹果胡萝卜汁* D" Y0 Y! x' z8 ~/ k/ i: x- u
原料：胡萝卜1个，苹果半个
+ N$ \6 t! \) `* |" S; @: e9 U做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
5 c6 N# ?7 {% v功效： 胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。
6 I7 c0 `, t# A6 n: m% L20．胡萝卜山楂汁
  ?( u  V+ J" E" C/ b' L$ t+ _# _原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根& M; f  B  [* w6 I8 @  H! l
做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。
/ S  A  O0 }1 A" t/ n: }& u　　将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
# I- z' w4 D# l. Q8 O功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。
( G5 ?: ^/ i3 G2 q4 ^/ ]7 Z21．西红柿苹果汁; `8 V* E/ y- z, F. A4 v
原料：新鲜西红柿半个，苹果半个
- M0 b- J5 n2 U, ?* V# o* @- {8 w做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。9 S' d1 I3 r* L$ G) P0 M
　　苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。
* y9 U: d4 ]0 N+ q' e0 b. {5 s功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
( [& h; @; O6 H: n* I22．白萝卜生梨汁
7 c4 G- T/ n; p4 Z/ _" \6 \原料：小白萝卜一个，梨半个
* C6 P  s/ Q' ]% P2 l做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
, H7 R; f6 h5 ]$ x2 n$ t( c% q. d功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。23．肝肉泥' `: N4 L6 N5 @
原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量
6 D- `  g) k2 @做法：
9 U# n. J; g& l. D1 v4 |; x·将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。) H8 l+ S# ^% @8 L
·然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。
* N0 N% b* T2 ^& ]# ~! r功效：有利于改善贫血。
: ^+ W  i0 Y! ]; C" \6 i24．猪骨胡萝卜泥
. _$ ?' T) I* A' N/ \- G8 u原料：胡萝卜1小段，猪骨适量' i. U% Q+ e0 v4 O
做法：
8 C4 |: b1 r( U! @* S: \·猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。
( c1 ^& i1 o2 U$ R  T·待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。
. z0 i' A# L  R% h# f: m$ n4 ^" Z功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

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爱斐妈

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