宝贝好爱你

    这个季节，吃什么东西能更加养胃美容又健康呢?
- o; k8 r% ~0 `3 P( ~    麻麻们有什么高招都支出来吧！' k: |/ z. {1 |$ f& V$ a
   
8 u4 H' R  V! N+ t7 D/ o; K/ D    春天天气变化快，湿气重，我想煲一款美容养生汤，大家推荐几款简单的呗（具体食材和操作方法）~~~~~谢谢啦！
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白云321

吃清淡一些就好

阳光水果

最近早晨都一直喝稀饭很养胃，其中我觉得藕汤很好喝，还有莲子桂圆粥、还有小米白萝卜、红豆白米、白米花生、白米菜粥。
0 Z* N' }4 o- [* u! k- r藕汤是把藕去皮切块伴一勺盐放一会儿，再加花生和红枣2个炖上很香。莲子桂圆粥里放些白米和糯米，小米白萝卜是润肺的。这几样是我们家经常吃的味道好。

宝贝好爱你

白云321 发表于 2012-3-12 10:30 $ K0 P' X4 c# F$ v
吃清淡一些就好

4 X; O6 W+ z  [4 y  N3 Y) G恩。

阳光水果

如果时间紧就前一天晚上熬好，第二天早晨一热就可以吃。或者煮麦片加梨或加香蕉都可以。我从超市打了黑芝麻、黑豆、黑米、黄豆粉直接用开水冲着喝就很好，或者里面加蜂蜜。最近贫血所以很注意和补气血的粥之类的，黑木耳和海带紫菜经常吃，把红枣核桃仁当零食吃。

浩阳他娘

回复 阳光水果 的帖子% L: [' }% O) I0 J

: _2 I" S* f1 K3 I6 ~8 U! @想问你们从超市买的是五谷杂粮吧，我们也买了，不知道保质期有多长时间

白云321

粥是比较养生的

阳光水果

回复 浩阳他娘 的帖子
* S$ Z- ^. z. k! g" g. c2 Y  Y
9 X  H0 f4 i6 z4 S3 O1 }  q我一般一个月就喝完了，每次一斤左右，大人小孩可以一起喝,如果天热了得马上喝快点好.

阳光水果

我从华润万家买的直接磨成粉的那种，自己先挑选再承重交钱再磨粉，刚磨出来很香的，我喜爱那个快点吃完比较好吧，时间长了不香了。

一江的妈妈

学习

疯狂的猫

对哦，注意下就好

宝贝好爱你

白云321 发表于 2012-3-12 10:30
) q) L3 w8 r5 g7 d* f) Q* z6 E吃清淡一些就好

" }. y  o+ t8 E0 i8 ~* Y
恩

宝贝好爱你

阳光水果 发表于 2012-3-12 16:45 : q! q9 Q) B0 d. K5 m( W
我从华润万家买的直接磨成粉的那种，自己先挑选再承重交钱再磨粉，刚磨出来很香的，我喜爱那个快点吃完比较 ...

% C7 @& }( ~5 h8 }
哦，谢谢喽~~~

宝贝好爱你

白云321 发表于 2012-3-12 14:00
' w/ `1 J7 ?, T" G+ ]5 w2 F, E粥是比较养生的

! f& d9 l7 D# u/ |, z# a5 @对哦

宝贝好爱你

阳光水果 发表于 2012-3-12 10:31
) t% O4 n5 a' j% N' Y最近早晨都一直喝稀饭很养胃，其中我觉得藕汤很好喝，还有莲子桂圆粥、还有小米白萝卜、红豆白米、白米花生 ...

9 A# K. L( `, \0 ^: p; ?  r哦，谢谢亲！

宝贝好爱你

阳光水果 发表于 2012-3-12 10:40 ) {, T8 u$ e- f9 g& n# y7 W
如果时间紧就前一天晚上熬好，第二天早晨一热就可以吃。或者煮麦片加梨或加香蕉都可以。我从超市打了黑芝麻 ...

8 _, o1 J9 I6 r: m' ~" i' z( Q恩，很实用！谢啦

双色棒棒糖

小米白萝卜可以熬粥啊，好喝吗？我得试试。

BB贝贝

小米白萝卜可以熬粥啊，好喝吗？我得试试。

我也想知道。。。。