黄世林

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将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。

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胡萝卜清洗干净，切成片，葱姜切成末待用。

8 q* }0 z  v2 i" a$ c1 s$ O9 o4 J+ h热锅放油，爆香葱姜末，放入胡萝卜片翻炒均匀。

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倒入菜花翻炒均匀。

' b$ B% n$ M" a' ?; H加入精盐，五香粉，少许清水。

: c4 H6 ?4 V8 U1 {8 }4 |翻炒均匀，稍微煨一会儿，烧至熟，最后加入味精调味。

+ N5 R+ I: H* p+ Q" X  m翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。

• 菜花 400克
• 胡萝卜  v  R" X4 s* r( h: d
  少许 % m; I8 q6 y, l! ^& l
  

• 色拉油 20克
• 精盐 3克
• 五香粉 2克
• 味精 3克
• 葱末 3克 # b' s( C* \; ^- Y- \
  

蓬絮|

将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。 6 z' E, b7 k& f
胡萝卜清洗干净，切成片，葱姜切成末待用。 2 e4 M! |; d( F9 \  |2 g# d
热锅放油，爆香葱 ...

PP呢？

筱笑翛

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