- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2008-4-2
- 帖子
- 252
- 积分
- 2987
  
- 经验值
- 2621
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2007-06-24
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 雁塔区
|
第一次在美食里发帖,参加活动~~
4 F. a+ R5 R1 B1 J8 ]
6 A0 @( ]! l' K' k* J2 u$ O题目:虫草花凉瓜红枣煲瘦肉汤% u1 S8 p. m$ B' m* C" a8 h
8 R" l( {& w% ^; ^% Q: T材料:虫草花5克、地瓜1个、红枣3枚、瘦肉250克、生姜小块9 g1 ]9 p' L- ~/ G/ [/ z, \8 |
* v/ N( P J" D# ^) {( ~
步骤:1.将虫草花放入小碗中侵泡3个小时;2 T( X. ~0 J# ]0 \7 m: \, ?. _
2.瘦肉凉水入锅,沸水汆烫;$ l: `$ g8 y/ O8 _1 q7 y$ S! H3 }( R
3.洗净红枣、生姜切片: g8 [- r) @" g
4.将虫草花及侵泡的水、汆烫后的瘦肉、红枣、生姜一起放入砂锅中;5 a5 q; l; N! b. Z
5.大火煮开,转小火煲3个小时即可。
' P* @* J: U$ v3 v! z- a2 d1 Q) q% q- d- z" g
成品:
0 n$ `4 q" u& z, g. W7 f( W% t. t' m& q! n" @) H
. w: }4 y: m" n. N) i" K+ v* R可惜当时没有拍下步骤图,以后有机会再补吧,呵呵~~
- ]( x. ]/ m. _+ ?6 J1 E- p
|
-
总评分: 经验值 + 45
金币 + 40
查看全部评分
|