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9、每日一菜:抓炒鱼片1 M/ I# K2 s. l( M5 B
主料:鲑鱼(其他鱼也可)水发木耳、玉兰片(水发竹笋)、黄瓜片
- B8 Z1 p5 D8 F( }3 }. u1 D; k辅料:葱、姜、蒜、料酒、味精、糖5 N+ |% t' @) Z; v
方法:. ?3 k% k8 |9 l, |. V, [6 ?- y( A
将鱼斜切成片,加入水淀粉混匀,锅热后,倒油(热锅凉油)用筷子将鱼片放入锅中,火关小,肉变色后取出,备用
5 \9 ]) t/ m h1 i调汁:葱丝、姜丝、蒜泥浇入料酒,醋、味精、盐,糖、水少许。
# m0 Z' {9 ]% s8 M4 @油少许,加入玉兰片、木耳、黄瓜片、翻炒,倒入调汁,开锅后,加入鱼片,翻炒,出锅。
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