jbaobao

23、每日一菜：干煸四季豆
5 ~! v* y/ u! ]! u0 `主料：四季豆（去丝，手掰成段）肉末
0 Y+ v& D) e. {辅料：芽菜或冬菜（切成碎末）' C3 \: a) B1 M) K7 `; A
方法：8 T) }9 S/ o' {) Y4 o
油少许，炒肉馅，放入冬菜末，翻炒，盛盘备用。# ]! s8 p4 U* G8 _7 O  n8 A
热油，倒入姜丝爆香、放四季豆，不必多搅，干煸一面。" t3 N+ C$ o0 ?" u* F
热锅凉油，倒入四季豆，将四季豆炸透，备用
5 b/ m1 j$ s0 A8 F  `/ C2）和3）任选一种加入盐少许，倒入肉末，味精翻炒，出锅。7 }: _  ]0 Z0 S) H5 t- J
提示：四季豆不易入味，应先放盐，秋季的四季豆一定要煮熟才能吃，以防食物中毒！

爱斐妈

wanwan41.gif

欣儿妈妈

:wanwan79: :wanwan33:

lily-770820

学习