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本帖最后由 381827362 于 2012-10-31 11:23 编辑 7 t% I8 e# B3 w8 ~/ s; k
. H6 f8 p9 m, Y e: ~
7 l, Q+ t2 H: x7 D0 T+ f
8 b0 n* b2 J0 u* @# R+ a8 g" q9 g1 O& q
每天都是一个人吃饭3 o$ W- m1 C: C+ O* g) g
而且都在纠结吃什么5 x' d- h# ~9 }7 I; \* L
既懒得出门买外卖 b$ W! M- \& P/ @
又不想在家做复杂的6 k8 L5 A/ e. v: n# X9 ~+ Z+ T
刚好西红柿 土豆 青椒都有 $ j$ o) K/ L6 y, D
那就来个蔬菜拌面6 R( H3 ~7 D F% ]: g* E# f7 h& o
3 v& [& \% [- g& E+ e
$ C$ d' C: S3 C1 n$ x9 d' Y+ H- Y
西红柿切块/ c; H+ i; w. }$ Y
; e; t: B* W* T% Y
' b* y( k$ _5 T/ t6 k辣椒切块
3 Z6 C/ C* |$ S. D, _2 d! v* ^1 l1 _" v* ?8 `" k% r7 ^4 C
土豆切片 泡水
7 L5 q' `; C/ B+ d; i6 X' F; ~; `
& u) `- i' I p8 \6 b" |3 ]( D; X: A6 w8 T6 T9 B
锅里放入油先倒入西红柿炒成西红柿汁
7 u1 K, x- I5 q* e5 ^ 然后加入土豆翻炒
+ r. n3 G: N; U+ M最后倒入青椒 放入盐和鸡精即可
4 q6 d% v5 t) R4 y6 J( u$ g; h3 E4 k3 m: Z
/ ^( y, ^7 C9 H& m2 m4 Y$ s% C7 w6 Y7 e5 A5 A- `
$ }& D/ ^" t7 m; M利用炒菜的时间可一边煮面 2 @9 O+ i/ o( m |! r/ W3 q
- d* i5 t$ A' J
+ y8 F% N7 h+ J8 e/ v
煮好的面捞出放入盘子里 吧炒好的菜放到面上即可
# C8 ^% M' e# [# n3 I+ u* i7 X) O
, b# F; d& u! \% n
2 ]* h( t( d' c
2 T3 o7 |$ Z! V# {* k8 b9 \( w' j& d( r: ?- ~$ D
* N$ T. ?6 B l3 H7 X; U F
6 D' w d2 [4 _0 k x% E
3 i' `5 x4 Y3 x) N5 B
; U/ E: g- B3 W) H5 P
* R4 }1 m' s3 t4 Q; I3 z: ^
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发表于 2012-10-30 13:56
发表于 2012-10-30 22:12
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