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楼主
发表于 2013-3-1 15:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  红烧鱼块
0 d( l: M/ K3 l' \+ {& S; v
8 R% I- k% m. H  Y# F
% c7 Z9 o9 I1 R+ L+ _7 L  材料
5 a2 n$ W% e3 g2 x  主料:净鱼(青鱼或草鱼),熟笋片2 J- A6 q. c( P8 i3 x1 b* t
  调料:姜,葱,白糖,酱油,味精,绍酒,素油,湿淀粉
( e' g$ e3 W" n6 Y& M1 m& y+ B4 |. B  做法
4 _, k, R) {4 U9 q% D( }8 e  (1)鱼剁成长方块(约5厘米长、3厘米宽);. T% m1 N+ ?( q9 h* N
  (2)锅置旺火上烧热,滑锅后放少量油,下鱼块稍煎;
2 A9 B5 [  s1 Q$ u  V& {0 p2 w  (3)撒姜末、烹酒略焖,加酱油、糖稍烧,添沸水一勺,加入熟笋片转小火将鱼烧熟;9 {# |: x) {) d
  (4)用旺火收浓汤汁,撒上葱段,加入味精,用湿淀粉勾芡,浇亮油出锅即成。1 |; ^6 B# N4 p( j- }1 I. e6 f3 I7 H8 v

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本帖最后由 筱笑翛 于 2013-3-1 15:49 编辑 / Q/ y: w8 p' o; t, q. ~
. j) _9 _$ O4 M# }& P4 T
继续施展天赋,还要来吃版晒,让更多的人了解

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回复 筱笑翛 的帖子0 b/ e: F9 g4 b+ h
9 s5 C5 B# Z; p- O  H/ ~
好的,谢谢,我会继续再接再厉的。
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照着网上食谱做的红烧鱼块,味道还不错哦。
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