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红烧鱼块
+ i1 W2 W N. B. X- J0 x Q* K
, e& ]1 Q6 b% w7 `6 k
, A J5 I% r5 Z, g. I' n6 K 材料' K! o& O- w$ I0 N+ F* m
主料:净鱼(青鱼或草鱼),熟笋片
K: `4 T8 k. f/ b% I( k* Y4 _0 }/ A 调料:姜,葱,白糖,酱油,味精,绍酒,素油,湿淀粉
- r* b6 x$ C3 k n+ X( E/ N9 o! F 做法+ |+ a: h4 O" {9 \+ g; \+ B5 G4 ?
(1)鱼剁成长方块(约5厘米长、3厘米宽);6 g: }, [; B9 G; |
(2)锅置旺火上烧热,滑锅后放少量油,下鱼块稍煎;
2 ? I' i, p$ O5 m( o (3)撒姜末、烹酒略焖,加酱油、糖稍烧,添沸水一勺,加入熟笋片转小火将鱼烧熟;
& R9 F8 {- U+ w; g5 C) G (4)用旺火收浓汤汁,撒上葱段,加入味精,用湿淀粉勾芡,浇亮油出锅即成。
* S2 {9 W8 A, b j
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