西宝妈Ammy

& i" G' r9 |; s/ w    一直都不喜欢在外面吃饭，所以每天早上早早就起来准备午饭，自己炒个小菜，带点米饭，带点酸奶，带点水果，是我最享受的时刻，总感觉这样才吃的踏实，米饭吃多了就有点腻了，今天来准备一下火腿鸡蛋炒面。( H; H$ ]+ o% Y2 n' o

+ ~8 y: B  }1 q: X; _: P成品图：
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步骤：7 s+ a/ e' n4 S7 u
1、将火腿切片、青椒切圈、鸡蛋一个打成蛋液，细面适量
  ]1 b+ D# D. E3 v9 I2、坐锅烧油，油热之后放入蛋液，将鸡蛋炒熟盛出
7 X3 y7 Z( T6 [  j/ J: U3、放入辣椒圈翻炒，加入火腿，然后加入炒面6 z4 E: E9 x+ n2 ~5 p' M$ T
4、翻炒几下，将面炒散，倒入适量的酱油，继续炒匀
! h4 h6 {# O; Y6 b* z5 L+ j. J5、加入鸡蛋，放入盐、花椒面翻炒3 ?, u7 x# x0 p/ H- c( O0 m. Z! J) F
6、出锅3 j1 ]' W; h0 f8 |& T) `

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鱼鱼智

好吃，我可起不来。
! x- W9 [* A2 ^/ P都是提前一天做好凉菜。* ]9 T* |* R' W
第二天早上拌好，中午吃

西宝妈Ammy

好吃，我可起不来。
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第二天早上拌好，中午吃

也不能老吃凉菜啊，尤其是女性呢

亦笑了之

再放些菜更营养

西宝妈Ammy

再放些菜更营养

恩恩，这次是即兴的，下次好好准备之后再来发图

芝麻开门

真好··

西宝妈Ammy

真好··

谢谢

小博之妻

好勤快

康康妈妈

夏天带饭不会坏么？