芮蕊

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4 e. _5 T$ q$ _3 Y0 u; m( s上首页了，纪念一下% i  C: H) d6 l) z* c% \8 q) w" |
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- o  P4 N0 \$ A7 ^2 f老公喜欢吃这个，自己做来吃，干净又卫生。
/ k! N% L  B1 u" D2 K! _准备肉馅# a4 K: H: c; f7 u$ u

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0 n5 d5 Y/ ]$ H; D加入调料 ，盐，蜂蜜，酱油，白胡椒粉，蚝油，鸡蛋一个，菜油少许。- D! f* ]' ^3 `9 t
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: W! r* ?7 Z) D; z3 m加入料酒去腥/ u3 x; _- P( u( ]

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芮蕊

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- D3 I' c& q4 _在肉馅里加入芝麻，搅拌均匀
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/ U) f+ v0 r8 j5 ^+ n7 L放在锡纸上，锡纸上刷油，把肉馅放上去，盖一个保鲜膜，用擀面杖擀平，大约2毫米厚，薄厚一定要均匀哦! X' f% q6 N- p, r8 l2 l2 k8 m3 l

4 i$ s0 e/ w: Y$ b+ D! W擀好后，放入预热200度的烤箱，烤制5-10分钟拿出来，刷上一层蜂蜜，继续烤，直到烤满15分钟，拿出来，翻面，放进烤箱继续烤，烤制5-10分钟拿出来刷上蜂蜜，温度调到180度，继续烤，第二次烤够15分钟就好了。2 L6 t$ G+ y- p

; C) l4 ~9 Q! {7 y1 t出锅咯！从烤箱拿出来就放烤架上待凉，凉了以后就会比较劲道。
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芮蕊

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烤制成功，看看成果图，放置了一夜，颜色有些变深了，也更有食欲了，可以放在小盒子里，随吃随拿。. a0 y  B# A: ~1 w* i
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芮蕊

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+ P( x/ L' N8 M1 k7 f1 d0 e( C       擀的时候一定要厚薄均匀，因为不均匀的话就会一半熟一半糊。烤到最后几分钟的时候要盯着烤箱呢，不然因为薄厚不一定，烤制的时间也不定，如果稍微烤久一些就会糊掉。, L2 J2 v7 A% P* z
      我第一次烤的就是因为薄厚不均匀，而且到后面的时候没有看，光顾上看电视了，烤箱停了，第一锅就成了黑炭了，给大家看看我烤糊的成果。
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芮蕊

占楼

麻辣糖醋小排骨

怎么没有了？宝妈？？？

丁一妈妈1

我也喜欢吃呢，坐等LZ的方子哦。。。

豆馨馨

回复 芮蕊 的帖子$ ~2 D7 ?% B8 v0 q- z3 L/ P$ |! [8 J
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学习了，回家也做去

芮蕊

怎么没有了？宝妈？？？

早上手机上的，光顾上占楼了，结果发现后面怎么编辑不了，现在拿电脑编辑好了

芮蕊

我也喜欢吃呢，坐等LZ的方子哦。。。

已经编辑完了，看吧

陕西小宇妈

确实不错啊，哪天试试去
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如花似虎

太棒了，一定要试，第一次吃肉脯还是在北京，138块一斤，虽好吃但太贵了，如果自己做38元就可以做很多吧……

钰@诗诗

学习

宝贝彤彤。

不错噢

心晴向日葵

好香呀

丁一妈妈1

不错，改天自己试试，牛肉也可以做吧？

亦笑了之

原来肉铺是这样做的，真是健康的美味啊

浩钧仔

芮蕊

回复 如花似虎 的帖子
" k. w" R7 b* f  r4 a太棒了，一定要试，第一次吃肉脯还是在北京，138块一斤，虽好吃但太贵了，如果自己做38元就可以做很多吧… ...

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我买了八块的肉，烤了两盘