‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 1 | 浏览: 576 |倒序浏览 | 字体: tT
宝宝妈

博士

Rank: 16

经验值
399261  
爱心活力豆
62  
宝宝生日
2007-09-22 
地区:
碑林区
街道:
太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

楼主
发表于 2009-3-23 10:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
中暑之后,人体非常虚弱,在恢复过程中需注意饮食
" t2 |' r; I4 v2 ^5 J) C* U. p7 g$ R: ~1 P5 m4 I
  1. 忌狂饮水。中暑病人应采用少量、多次饮水方法,每次以不超过300ml 为宜,切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化(消化食品),还会引起反射性排汗亢进,导致体内水分和盐分进一步大量流失,严重时可促使热痉挛(抽风)的发生。
- v. n% p& T5 F  q8 }  t* ~+ f
( O& E% |0 l. _* Q; M  2. 忌(油食品)腻韧性食物。
4 f+ b3 m( t- z+ c# C+ c) _0 F. e, Y( |# H0 v
  3. 忌大量食用生冷瓜果。中暑后,大多有脾胃虚弱之象,大量食用生冷食物会进一步损伤脾胃阳气。
$ p. m3 W3 W1 E7 ?: f. d* O# Y3 m# D, x
  4. 忌偏食。
1 ?4 u0 ~! O! H' x8 F* J% \2 R: i' F9 Y
  5. 忌纯补。中暑之后,暑气未清,虽有体虚之症,但不能单纯用补法。过早进补会使暑热不易消退,或使已经逐渐消退的暑热复燃。
5 o1 s: p6 t. J% V6 w/ _6 v6 W( u0 L% c
  饮食推荐:
7 E, f% |1 \! v! P8 x8 y- b( c( o# m$ F0 B/ R  w2 w* g- I, G
  冬瓜莲叶
+ A. u, f% H4 o3 y" S7 x9 }- q0 ]& J
4 t% ?& g# x1 q# F( r  冬瓜10g,莲叶1张,粳米60g,加水同煮粥吃。每天一剂,连服4~5天,用于预防中暑。
* u0 l+ C" a- Z; v9 s! ?: ^$ {
4 }5 K0 m- q% H  m  y$ m, h  杨梅汁
# I0 f6 {' M* l, L) d0 ?! h
$ E; u* ^7 O: T' H0 n  鲜杨梅500g,白糖50g。置瓦罐中捣烂加盖,七天后用纱布绞汁,再取汁入锅中煮沸,待冷却装瓶备用,常食可预防中暑。
6 Z3 x4 @2 w' r  a) C5 }  Z- S1 j/ Y9 X/ W6 a$ }& M
  米仁炖鸭
' J6 p+ P) j6 |8 X7 {0 A! j3 ?3 ^% i; ?5 R) J" R& |7 m
  冬瓜 500g,米仁30g ,鸭1只。将鸭去毛及内脏,洗净切块,冬瓜去皮切块,与米仁同放锅中,加水适量煮汤服食。有清利湿热的作用,适用于中暑先兆及轻症患者。
1 ~7 L6 {3 w! b5 P! `# E) R- y8 B
) x' d& i2 W9 Z3 Z4 J8 _3 s  苦瓜
6 @1 E8 s2 E7 q/ }* O
! f  C* ?# n. x! r; _  鲜苦瓜 1个,绿茶3g ,将苦瓜去瓤切碎,与绿茶加水煎服。此品清热醒脑,用于重症中暑伴昏迷者。
9 w0 X! P4 G4 k* [( }; S# s+ y0 q
  鲜藕汁
% Y# w  Y  o7 C* F
& \& @" i5 ~# L2 R. K  鲜藕 250g ,切块捣汁,灌服或自服。用于重症中暑伴四肢抽搐者。
hello莱莱妈

上小学

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3698  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
1997-00-00 
地区:
雁塔区
街道:
雁塔区

Medal No.11

:wanwan18: 顶一下!!
‹ 上一主题|下一主题
中暑之后如何饮食调理虚弱身体
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部