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本帖最后由 诺亚兔子 于 2014-5-23 16:03 编辑 ( a: {1 B" @9 Z# n- ~# x/ M
8 [8 B* z0 @ N% B: H) K$ N早上吃杂粮煎饼果子把嘴划烂了,都没词儿形容当时的心情。只能化无奈为食量,晚上吃点软乎的补补了。4 ~' v( e5 Z# l$ N# Q% R1 `
5 V% d5 J& p3 A7 B* ?: `
1.麦德龙买的冷冻扇贝,解冻后洗干净备用$ |- X! k' h' B' w, I
2.粉丝泡10分钟放到每个扇贝上盘好,码上姜片,蒸锅上气后放入4分钟出锅,扔掉姜片。
; x) l5 C5 L# b0 l; r+ w2 y& G3.蒜末温油炒出香味,倒入小碗,加酱油 糖 盐搅匀。淋到扇贝上就ok了!
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