布丁妈212

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西红柿和黄瓜一起吃会破坏黄瓜和西红柿本身的营养，对身体没坏处，只是营养降低了。
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素拍黄瓜: i# G0 B% Z# ?6 n4 m

. }) P- C. `6 l4 N: |1.黄瓜2根洗净，拍几下切成段，西红柿半个，切片，螺丝椒切丝（太辣，我用尖椒，有一点辣提味），葱姜蒜沫备用
/ ]0 H. q4 G8 j0 `2.找个大碗或者盆盆，放入备好的菜菜，最上面放上葱姜蒜沫，再放上少许熟芝麻，用热油泼香，放入适量盐和少许砂糖即可。（大热天吃吃这个简直爽歪歪咯~）
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5 G) }2 z  e4 Y  _' \4 L) S酱骨头  T/ l$ Z9 v: A% e( M" q9 Q5 ^
1. 龙骨段，（天热吃不动肉，换成棒子骨不错呦~）提前泡，中间换3次水捞出备用， 葱姜蒜  干辣椒 冰糖  盐  老抽 生抽 备用8 w) R! A$ M& O$ T
如图：棒骨买的时候让给敲成节。
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2.骨段入凉水锅，放入葱段，姜片，干辣椒2粒，& l4 p& u, `# d1 _
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3.稍煮片刻，煮出血沫后捞出，用凉水冲净/ J" y, b7 D/ U; c0 p

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4，锅里放少许油，油热放入干辣椒2粒，葱段 姜片 八角 桂皮 香叶，炒出香味，放入骨段滴2滴醋翻炒，一勺老抽，生抽3勺，冰糖少许再继续炒至骨段上色) |+ ]& L9 @0 c" i+ G( }8 c  h1 P
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5.加入开水抹过骨段，水开尝味，味淡的话再加适量的生抽或者盐（有干山楂片可以放3片，熟的快烂），小火40分钟，（30分钟的时候可以加入喜欢配菜，也可以不加）后转中火收汁2 F$ J6 j  M2 E7 F7 q) [4 x
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' B+ Q) K1 [& t我加的冬笋和胡萝卜, Y, v: [8 C& V# T
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$ c" K+ T  \: R1 Z* `成品图
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布丁妈212

缠到你木有

亦笑了之

布丁妈的厨艺真好啊

布丁妈212

顶顶呀

aliceflyknife

口水

布丁妈212

顶顶

布丁妈212

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' u5 d: n. v: `( t( A布丁还小，木有精力哇~

布丁妈212

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2 G+ K& Z  O" Y9 a/ i/ O$ z8 }6 J& P接住

布丁妈212

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. W% @, O# ~9 O( c) l- f多多发豆豆鼓励哇

布丁妈212

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dingding

布丁妈212

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