布丁妈212

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3 b4 Z! l4 c" V1 V) c+ B& ~西红柿和黄瓜一起吃会破坏黄瓜和西红柿本身的营养，对身体没坏处，只是营养降低了。
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素拍黄瓜
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; G' `+ ~; ^% p% g" v# [1.黄瓜2根洗净，拍几下切成段，西红柿半个，切片，螺丝椒切丝（太辣，我用尖椒，有一点辣提味），葱姜蒜沫备用5 |3 ]: I, J, }1 p
2.找个大碗或者盆盆，放入备好的菜菜，最上面放上葱姜蒜沫，再放上少许熟芝麻，用热油泼香，放入适量盐和少许砂糖即可。（大热天吃吃这个简直爽歪歪咯~）
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布丁妈212

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; q0 ?) ?7 e6 x' l5 c" D0 N( w酱骨头9 u7 m/ i- U6 k/ h+ O
1. 龙骨段，（天热吃不动肉，换成棒子骨不错呦~）提前泡，中间换3次水捞出备用， 葱姜蒜  干辣椒 冰糖  盐  老抽 生抽 备用
, i; o. o/ p" S0 U; u) \; z2 n如图：棒骨买的时候让给敲成节。
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2.骨段入凉水锅，放入葱段，姜片，干辣椒2粒，  V; s0 X! ?& J. S, b3 ?
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8 H( R8 T3 H2 y4 h  ^7 v! i3.稍煮片刻，煮出血沫后捞出，用凉水冲净
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布丁妈212

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! P1 k+ Z8 O9 o( l6 n4，锅里放少许油，油热放入干辣椒2粒，葱段 姜片 八角 桂皮 香叶，炒出香味，放入骨段滴2滴醋翻炒，一勺老抽，生抽3勺，冰糖少许再继续炒至骨段上色; U2 M; O' V/ U3 Y: c, N
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5.加入开水抹过骨段，水开尝味，味淡的话再加适量的生抽或者盐（有干山楂片可以放3片，熟的快烂），小火40分钟，（30分钟的时候可以加入喜欢配菜，也可以不加）后转中火收汁2 {) s- |/ c4 `' _
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布丁妈212

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/ c! P4 h& A9 D! Y1 H我加的冬笋和胡萝卜+ e. x6 J( M! S% R0 l
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成品图
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布丁妈212

缠到你木有

亦笑了之

布丁妈的厨艺真好啊

布丁妈212

顶顶呀

aliceflyknife

口水

布丁妈212

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布丁妈212

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1 t3 l! L6 H9 g* g0 m
" V$ A5 i" D$ f4 d/ B: E* \布丁还小，木有精力哇~

布丁妈212

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接住

布丁妈212

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# G4 r+ o, A! p# P多多发豆豆鼓励哇

布丁妈212

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布丁妈212

dingding

布丁妈212

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布丁妈212

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布丁妈212

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