布丁妈212

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西红柿和黄瓜一起吃会破坏黄瓜和西红柿本身的营养，对身体没坏处，只是营养降低了。
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; e: w2 ~6 X7 \素拍黄瓜
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1 I+ O0 i- ^; f9 H1.黄瓜2根洗净，拍几下切成段，西红柿半个，切片，螺丝椒切丝（太辣，我用尖椒，有一点辣提味），葱姜蒜沫备用5 R$ `9 g* O! P; n+ r+ p
2.找个大碗或者盆盆，放入备好的菜菜，最上面放上葱姜蒜沫，再放上少许熟芝麻，用热油泼香，放入适量盐和少许砂糖即可。（大热天吃吃这个简直爽歪歪咯~）
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布丁妈212

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' o5 H7 o- D1 u+ o$ E; Y酱骨头) i8 }" \, X/ U# w5 B
1. 龙骨段，（天热吃不动肉，换成棒子骨不错呦~）提前泡，中间换3次水捞出备用， 葱姜蒜  干辣椒 冰糖  盐  老抽 生抽 备用/ a% U4 N- s! Y: m
如图：棒骨买的时候让给敲成节。
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* k  E& Z# i$ |* H2 P2.骨段入凉水锅，放入葱段，姜片，干辣椒2粒，
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" c, ~/ i( J! h9 w5 I# ?' D3.稍煮片刻，煮出血沫后捞出，用凉水冲净" E* B% F/ M. E, F: b

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布丁妈212

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4，锅里放少许油，油热放入干辣椒2粒，葱段 姜片 八角 桂皮 香叶，炒出香味，放入骨段滴2滴醋翻炒，一勺老抽，生抽3勺，冰糖少许再继续炒至骨段上色$ g# x: m" N1 _9 z/ J  [. ~* d

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5.加入开水抹过骨段，水开尝味，味淡的话再加适量的生抽或者盐（有干山楂片可以放3片，熟的快烂），小火40分钟，（30分钟的时候可以加入喜欢配菜，也可以不加）后转中火收汁
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布丁妈212

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0 u& c4 ^+ u- q/ w/ M我加的冬笋和胡萝卜- K' f7 u) i, \9 H0 e" S
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4 ~4 I# p/ S. f# O成品图
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布丁妈212

缠到你木有

亦笑了之

布丁妈的厨艺真好啊

布丁妈212

顶顶呀

aliceflyknife

口水

布丁妈212

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布丁妈212

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布丁还小，木有精力哇~

布丁妈212

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" F8 z8 U2 {$ g" h' Q3 q) ]8 f/ y% Y( ~2 l+ k6 n4 J
接住

布丁妈212

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& X& o, ]1 X; t8 O! t  V* y3 f7 i3 m多多发豆豆鼓励哇

布丁妈212

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dingding

布丁妈212

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布丁妈212

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布丁妈212

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