10款宝宝最爱的家常辅食~(转)

当前位置：西安妈妈网 » 咥在西安 » 10款宝宝最爱的家常辅食~(转)

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 13 \| 浏览: 1382 \|倒序浏览 \| 字体: tT 10款宝宝最爱的家常辅食~(转) [复制链接]

开心妈妈

博士

Rank: 16

经验值: 349515
爱心活力豆: 276
宝宝生日: 0000-00-00
地区:
街道:

Medal No.11

楼主

（适合7个月以上的宝宝） , j7 K$ W/ ~8 j; I2 ]3 E1 z/ F
　　1、肝末西红杮 ( n- s5 E; U! G# ]  V
　　原料：猪肝50克、西红柄1个、葱头半个、精盐少许。
　　制作方法： $ E; ^2 O/ j2 N
　　(1)、将猪肝小船洗净剁碎，西红杮洗净用开水略烫一下剥去皮切。葱头洗净，去皮切碎待用。
　　(2)、将猪肝，葱头末同时放入锅内，加入清水煮沸，然后加入西红杮和粗盐，使其有淡淡的咸味即成。 9 r* ]# c9 e( d7 a" |! h
　　2、花生（芝麻）粥
　　原料：花生或芝麻
　　制作方法：
　　将花生（或芝麻）炒熟后用擀面杖碾成细粒状，加入即煮好的粥中搅拌，再放入少量精盐即成营养味美的花生粥。
　　3、什锦豆腐糊
　　用料：嫩豆腐1／6块、煮后切碎胡萝卜末1大匙、调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，肉汤各大1大匙。   b7 z' x6 Y1 @* \0 |. ]
　　制作方法： 0 T' }) j% F; v8 u
　　将豆腐放入开水锅中焯一下，去掉水分切成碎块。将肉末放火锅内，加肉汤、白糖和酱油，煮至收汤为止。放入调匀的鸡蛋，小火煮熟即可。 0 f7 \! e# j. U) r0 G8 o( j
　　4、枣泥花生粥 0 |. r6 T" G: ?3 }, f* |
　　原料；花生米20粒、红枣 5枚、大米3 0克，白糖适量。
　　制作方法： # w" X3 q  H$ i# X. K2 r
　　1、将花生米洗净去皮去放火锅中加清水煮至六成熟时，再加入枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮核后和花生米一同碾成泥备用。
　　2、将米淘洗干净放火锅中，加清水煮成稀粥。
　　3、粥熟后，混入红枣花生泥，并加白糖适量，搅拌均匀即可出锅。 ! Q  {5 M9 I4 C% @) ~
　　5、香菇鸡粥
　　原料:大米50克、鸡胸肉50克、香菇2朵、青菜2颗、食用油10克、葱、盐酱油少许。 # C6 G% C* S! D& j2 h+ L% I4 ~
　　制作方法：
　　1、将大米淘净，香茹用温水泡软剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜、葱切碎。 ; Z6 A- x  y; j$ ]' ]$ E: ^: }
　　2、油锅热后，加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒，滴入少许酱油炒入味。
　　3、把水洗净的大米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇，鸡肉等混合。
　　4、加入适量清水于锅中，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜。
　　5、用少许食盐调味即可出锅。 4 h7 V+ C9 S; d+ f/ \6 k8 Q
　　6、肉末青菜
　　原料：准备肉末2大匙、青菜2大匙、酱油、糖、酒、植物油少许。
　　制作方法：
　　将肉末放入锅内，加少量水，用微火煮熟后加入少许酱油，糖，酒。另起锅放植物油，油热后将肉末倒入，翻炒片刻，再倒入青菜末一起炒，炒熟即可。 ( o2 ~( w  l" C: M+ r3 F7 x
　　7、豆腐羹 2 y  E0 L9 u& x4 @
　　原料：准备嫩豆腐2大匙、打好的鸡蛋1个、青菜末少许、盐、香油。
　　制作方法： ) T" h* Y$ ~0 \  ~- ^
　　将豆腐放入开水中焯一下控去水分，捣成糊状，与调好的鸡蛋液混合，放少许盐和水，用微火蒸7-8分钟，蒸好后撒上青菜末，滴几滴香油即可。 * s7 y/ z8 X1 Z( j  B2 M4 k
　　8、肝黄粥 0 K: c. d. i' d% I2 r
　　原料：猪肝25克、熟鸡蛋1个、粳米30克、黄酒、精盐少许。
　　制作方法：
　　1、将猪肝洗净，用刀刮成茸，加少量精盐，黄酒渍10分钟； - x# D" b  F( P( Y
　　2、熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用。
　　3、将粳米淘洗干净，加适量清水于锅中煮开后，用小火继续煮成稀粥。
　　4、将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中，再加入少量的精盐调味，煮10分钟即可食用。
　　9、金针菇面 6 }7 c/ H' E0 X# b! t; a, e4 W* Q
　　原料：龙须面一小把、金针菇50克、虾仁20克、青菜 2颗、葱、植物油、盐、香油适量
　　制作方法： 9 P. J: L/ y5 N+ T, O
　　1、金针菇洗净，切成约1厘米长的小段，青菜切碎，葱切成末备用。虾仁切成小颗粒。 ' [( f8 W8 V! d1 r, R2 K
　　2、油锅热后，放入金针菇，葱花，并加入少量食盐炒入味。
　　3、加适量清水(肉汤更佳)入锅中，并放入虾仁和碎菜，水开后下龙须面。
　　4、面熟后，滴入几滴香油即可出锅。 . A  b0 Q, X7 ~5 \& P
　　10、猪肉豆腐羹
　　原料：肥瘦猪肉100克、豆腐50克、酱油、淀粉适量、葱、姜、盐少许。 ( j# T% }! v" W; g
　　制作方法： 2 o& q7 l. C7 e# m2 h# e
　　1、将猪肉洗净剁成肉糜，加酱油搅拌均匀备用、葱、葱、姜切成末备用。 / ], _% V0 R# u
　　2、将豆腐搅碎，加拌好的肉馅、葱姜末、湿淀粉、盐及少量清水一共搅拌成泥。
　　3、将豆腐肉泥上屉蒸30-40分，即可食用。 0 P- ?3 }5 o& k1 v9 h8 i, \

收藏0 支持0 反对0