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发表于 2009-1-4 22:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
材料:虾仁300G0 K2 y* W3 r+ T
新鲜百合半个
8 k2 [3 ?4 ~' M青椒半个
4 D) c& g) X3 d! n- C$ V, S$ l5 H
0 b) c4 x0 C: c7 W, m4 }调味料:蛋白:两大匙
8 Q" G' g; G$ h4 J! [2 z1 E盐:半茶匙  o/ }6 s3 s& B2 b5 D; {
胡椒粉:少许
* ~2 \7 e9 X) b; Y1 Z* C粟粉:半茶匙% p+ W* |4 ?! W; P& c
豆酱:三大匙
- k, Q* Q' U' Z9 D- W" R酒:半大匙
: N! _1 N, L! a; w芡汁:半大匙( ~8 A9 x) o% M& G# W! U
5 R4 i8 v& k( [( V2 B! q
制法:/ D, c1 @% l4 |0 ~5 u
1、虾仁挑净泥肠,洗净后拭干,再拦入调味料腌10分
0 U. r0 ^# ]4 I: {0 u0 B2、鲜百合一片片剥下,洗净,青椒去籽,切条
5 D" ?1 i- T" r$ R2 s/ R# c# X3、先将虾仁过油,捞出沥干,另用两大匙油炒百合和青椒,接着入入虾仁和调味料2同炒! F5 \; d2 i4 S7 y' X
4、炒匀即可

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原帖由 爱斐妈 于 2009-1-4 23:02 发表 ! M, ^' i! w1 F# ]
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6 L5 S9 h7 e2 m( B- M' Y: P3 O
  c" r  L7 a8 n: P) ]! h4 `1 [$ `如果大家学习的话,以后我努力在做得过程中照些片片来!谢谢版主的提议!
帅妈

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上些片片就好了!:wanwan18:
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