运动+节食减肥贴(因身体最近有些问题，减肥暂停) - 时尚达人 - 西安妈妈网

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宅女宅妈

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发表于 2009-1-26 18:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

1月26日
早上　　温水一杯　　　饺子二两
中午　　素菜＋汤
运动　　走8站＋转街% p; ]9 f* g0 P* }
今天没太吃肉类，就是坚果类吃了一些，不太多，还在我的承受范围内:wanwan49: : y) Z% g* q5 k/ l1 a
我现在也没到太胖那种地步，就是和没生孩子时比是胖了些，运动量加大＋不吃晚饭那我可能就没力量看孩子了，wanwan56.gif wanwan56.gif wanwan56.gif ，只能维持现在这样一点点减

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宅女宅妈

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发表于 2009-2-1 16:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这几天回娘家没有上网，明天开始重新记录，不过还好体重还维持在春节前的老样子:wanwan49: :wanwan49:

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非儿迪西妈

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发表于 2009-2-1 19:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我感觉楼主爱吃面食，这样不好减，我一直关注你。

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米多妈

幼儿园大班

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发表于 2009-2-2 19:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持，我是急需减肥了:wanwan79:

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宅女宅妈

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发表于 2009-2-3 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 非儿迪西妈 于 2009-2-1 19:45 发表 0 ?+ W. u8 {8 v O& w& z1 k
我感觉楼主爱吃面食，这样不好减，我一直关注你。

- x2 g" f0 I; U# C3 s. @# q4 n3 N1 I
我不是爱吃面食,是因这几个月PP在家里住,她爱吃面食类,

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多多妈妈

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发表于 2009-2-3 13:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是的，虽然现在不算是很胖，但是因为以前很瘦所以衣服都是以前的为准，很头疼的问题，怎么办呢？年前生病了，所以整个过年的时间都是在生病中度过的，人家过年吃好吃的我就掉肉，但是现在好一点点了就有回升了，现在都要110了，我以前就103左右，打算和同事一起去参加健身运动呀，希望可以把我以前的衣服穿上就行了，我不贪心。

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美女的婆婆

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发表于 2009-2-4 10:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

佩服+支持楼主!:wanwan79:

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宅女宅妈

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发表于 2009-2-5 13:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

前天单位才开始上班,要处理的事很多,没时间上网写,今天终于把事情处理的差不多了,重新开始

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宅女宅妈

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发表于 2009-2-5 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

09.2.5  ! N9 B+ n) e3 _  w5 b& y
早饭  温水一杯    两片馒片+水果一个

中午  米线一份半个饼
晚饭　米饭小份　　炒青菜和土豆- N: r) l0 I( L$ T- D; K. q
运动早上走两站上下八楼) d! A% y4 N& n: O* E/ {% Q1 R

   中午走两站上四楼' r5 N5 {) P- C9 Z& i9 g6 T6 }% [3 M
　　晚后走1站，站立运动20分钟
全天喝柠檬片 + 蜂蜜水过年期间喝了几天感觉不错

[ 本帖最后由一鸣妈妈于 2009-2-5 19:57 编辑 ]

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温馨宝贝

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发表于 2009-2-5 14:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚持楼主！我可一直在关注你哦！wanwan41.gif

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幼儿园大班

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发表于 2009-2-6 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79: :wanwan79:

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宅女宅妈

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发表于 2009-2-6 20:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2月6日) X' H% x8 V3 B
早上　　温水一杯　　饼加鸡蛋3 h) D9 m& V8 g7 |( D( S
中午　　小份麻食/ ~: O1 k! x/ s, f7 m1 ^7 b
晚上　　同事请喜酒% v9 }5 j$ f2 j" i3 n ^8 l
运动　　走15分钟　　上四层7 R* X2 t* p4 G( Q
今天心情不好，很烦和同事喝的有些高了，希望明天睡一觉起来能好些

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宅女宅妈

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发表于 2009-2-7 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2月7日$ N! b5 o3 m' t0 ~3 R0 B
早饭　温水一杯　　饼一个
中午　半个肉回馒　　米线一份! @. I* P6 ~* V9 I
晚上　汤半份　　米饭小份
运动　早上手洗床单等衣物
　　　中午抱孩子走3站
　　　晚上带孩子

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幼儿园大班

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发表于 2009-2-7 22:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan79:

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发表于 2009-2-8 00:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 小森妈妈 于 2008-12-24 10:18 发表 / u3 E3 S$ V/ A: C
佩服楼主，真有恒心:wanwan58:

1 f3 f! v. D5 i4 z. g* h: M, u
赞同！同感！

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宅女宅妈

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发表于 2009-2-9 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2月8日9 `$ T7 T: \& U' C0 p* b* W9 `
早上　　温水一杯　　饼　一个7 h0 r: J0 Q8 R" m; t. j
中午　　凉菜＋小鸡腿一个:wanwan49: : d/ f9 g3 ?) K$ ]. U/ H1 O
晚上　　朋友聚餐，比平常多了些
运动　　打扫家里卫生带孩子　　听着没怎么做运动，但实际运动量很大啊，

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希希爱妈妈

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发表于 2009-2-9 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan33:

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希希爱妈妈

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发表于 2009-2-9 17:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan33:

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宅女宅妈

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发表于 2009-2-9 18:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2月9日3 D( I% W/ h/ D Q
早上　　温水一杯　　饼一个加凉菜
中午　　火锅以素菜为主
晚上　汤圆10个加炸年糕2小片

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