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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本+ o8 t( G2 r0 ]# Y. ~6 R0 t
无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享
( s- K2 ?# o! B) Y名称:固元膏 L: W* j( I: Q% k$ c# o
作用:补血、美容
4 |: W- Q0 T- ^( N7 m) i/ o适用:一家老小
4 L9 C; b% D1 m& t所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。- h% v% u2 ?9 |- z
具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干)4 E R N0 |; \/ W) i
2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。, v- v7 y5 r2 z6 _: u/ r. |
3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。 i$ q/ p6 [" t- ?' q/ t4 i
这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。5 I: [/ F H5 }" \! ^. p. y
食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。9 z* o4 h9 P, N
* D, q2 r( o# K* j( a; O* [嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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