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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本+ `. `! P5 e/ u, Z
无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享
P% w/ z8 Z" t名称:固元膏7 ]$ i1 x: `8 I) _! H) I
作用:补血、美容
( Q4 o5 ^8 U# K8 e3 o+ C适用:一家老小
' N" Z9 e* u/ j, f6 V# B h所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。
- ~6 {5 r2 H% R9 g' d, b3 |具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干)( S" f0 N `3 n6 j. J
2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。
0 k% q1 I7 e# v. n2 n( D3 A K 3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。# ^% b: ^" f2 ^: U8 z
这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。5 |2 |7 T" G5 i3 v
食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。
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5 U% w* l' V8 _! M( ~嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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