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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本) t% }8 k: I! s' |0 x
无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享
, s0 l- Z' S0 @' V名称:固元膏- {- v% n, a; ]& X7 }
作用:补血、美容$ k4 P# z7 K; j5 r; K, l
适用:一家老小
" u" f3 g1 I/ e, O% q( _ t+ @* f所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。8 x+ {: E: t2 U8 ]
具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干), |" r9 } R0 C9 e) Z+ `! y6 h6 t
2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。+ \6 I. @7 o: J5 Z& h* ^
3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。
$ b7 s( S: H: ]/ E$ \这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。
$ \- i: _6 A* D4 I% {3 P5 I- Z- O食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。, d1 ? {' r: ^4 s
+ H" s" U- S7 G& |* l5 {& C嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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