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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本
: L5 M4 J" Z# }. N# n, I4 a: i% t无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享
' S) p, l! }! F) F+ t9 Z; b! T5 L名称:固元膏
0 `6 j! ~& s) Q O4 T作用:补血、美容
! Z. }' u0 {4 n& x% \ U/ {6 c' s适用:一家老小
' i3 p& M6 C2 U4 x, Q- T2 G所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。
! D) B0 M9 x5 ^; r8 q( M# ]具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干)
?6 ~3 J1 F! }% U" e 2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。: s0 e, Q" [3 h, k) J7 q& Z
3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。
2 A+ z+ B" ^8 K# C9 a/ x9 c这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。" h$ W- [1 Q3 Z. n. S! x
食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。
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嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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