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最近迷上了养生,前后跟同事买养生类的书买了10多本' K! n3 e9 g, B- H) J! a
无意中发现了一个好东东,拿出来跟大家分享4 W) b& l0 n$ g9 l$ Z" S
名称:固元膏+ E; ]+ f0 P' |% ~9 Q
作用:补血、美容+ R/ C6 Z7 l3 w0 q1 Y* [
适用:一家老小% L) w7 M; N' i+ N2 N7 n; r
所需材料:阿胶半斤(冬天可用1斤)、黑芝麻1斤、核桃仁1斤、红枣1斤半、冰糖半斤。
/ @$ P, P' \" U具体作法:1、用料理机将阿胶、黑芝麻、核桃仁、红枣(去核)、冰糖分别打碎(黑芝麻洗净后炒干)
. f% Y' c- ?- p$ b/ `; ? 2、将5种食品按上述方法处理完后,放入一个大盆里搅拌均匀,再倒入2斤黄洒(给宝宝吃的话可改加洒味较 淡的料洒)继续搅拌,均匀后放入盆子里,盖好盖子放入大锅,隔水蒸。
5 k0 I: @& @ j/ C, R0 I4 o 3、先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1.5个小时,完全蒸透后放凉装入洁净、干燥的大瓶子里。% y3 {! l/ j" r# w( S& g* X5 Q
这就算大功告成了,食用的时候拿出来,完后要放到冰箱里冷藏,因为里面加了酒,一般来说放一年都坏不了的。
1 p! t. K9 @1 x* o& ~3 k6 r+ r食用方法:吃这个东西要因人而异,病后虚弱的人可以一日2次,一次一勺;治疗妇科病一日2次,一次一勺;男士降血压、血脂,治疗痛风的,也可以一日一次或2次,一次一勺;只作为保健的话,每天早上一勺就行;睡眠不好就放在晚上泡脚后一勺,利于睡眠;宝宝的话,在晚上临睡前吃,一次小半勺就行了。
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' P v/ G2 f$ b& v% }( {嘻嘻.....有空了想试试,到时再拍片片贴上来
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